春季是疾病多发的季节，尤其是传染性疾病。常见的传染性疾病有：流行性感冒，它可通过空气等途径传播；流行性脑脊髓炎，可通过一定途径传播；麻疹，能通过特定途径传播；水痘，可经特定方式传播；腮腺炎，可借特定途径传播；风疹，可通过相关途径传播；猩红热，可通过特定渠道传播；诺如病毒感染，可通过特定方式传播；手足口病等，可通过相应途径传播。这些传染病包括上述多种类型，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径进行传播。
预防春季传染病的主要措施有：
定时打开窗户进行自然通风。这样能有效减少室内空气中微生物的数量，还能改善室内的空气质量。可以用食醋进行喷洒或者熏蒸来进行室内空气的消毒。个人的用品，像毛巾、牙刷、餐具等，应该定期进行消毒或者更换。
接种疫苗。有些传染病存在疫苗，通过进行计划性的人工自动免疫，能够预防各类传染病的发生，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳且积极的手段。
养成良好的卫生习惯。要保持工作和生活场所的卫生。饭前便后以及外出归来时，一定要按照规定程序洗手。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子时，应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随意乱扔。要勤换衣服、勤洗被褥、勤晒衣服和被褥。不要随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。
春天人体新陈代谢开始旺盛，这正是运动锻炼的好时机。要加强锻炼，通过积极参加体育运动，经常进行锻炼，从而增强免疫力和抵抗力。
生活需要有规律。做到劳逸结合，保证充足的睡眠，这对于提高自身的抵抗力是相当重要的。
要减少对呼吸道的刺激，所以要多饮水。
切莫忌讳疾病。春季传染病初期常有类似感冒的症状，容易被忽视。所以身体有不适要及时就医，尤其有发热、皮疹症状时，应尽早明确诊断并及时治疗。若有传染病的情况，要立刻采取隔离措施，防止范围扩大。
春季新型冠状病毒防护知识
冠状病毒主要通过飞沫或接触进行感染。建议应少前往人群密集的场所。外出时需佩戴口罩，最好是医疗用 N95 口罩。佩戴口罩虽无法阻止纳米级病毒颗粒的吸入，却能够阻挡含病毒颗粒的飞沫，进而降低病毒的感染风险。
要避免与任何有感冒症状的人近距离接触。因为手会接触到带有病毒的物体，像公共场所的门把手、电梯以及各种按钮等。在外面应该尽量降低用手触摸口、鼻、眼等容易被病毒感染的部位的频率。外出之后要用流动的清水或者使用肥皂洗手，搓手的时间不少于 20 秒，有条件的话还可以使用含 70%—80%酒精的免洗洗手液。
如果有发烧，并且出现咳嗽、打喷嚏等类似感冒的症状。当咳嗽的时候要戴口罩，当打喷嚏的时候也要戴口罩。或者用纸巾遮挡口鼻，用衣物遮挡口鼻也可以，这样能减少病毒向外传播。
春季常见传染病的基本知识
1、人感染禽流感
传染源主要有患禽流感或携带禽流感病毒的禽类，包括家禽和野禽，还有鸟类。感染途径主要是经呼吸道，也有可能通过密切接触感染的禽类及其分泌物、粪便和受污染的水而感染。目前尚未发现人与人之间有效传播的证据。早期症状与普通流感相似，主要表现为高热，大多持续 38℃以上，还有咳嗽、咽痛、头痛、全身不适等症状。
2、诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒感染性腹泻由诺如病毒（之前称为诺瓦克样病毒）引发。它是病毒性胃肠道疾病，能通过食物、水以及接触进行传播，感染性较高，人群普遍容易感染。诺如病毒是成人患病毒性腹泻和胃肠炎的首要病因。近年来，它是引起学校感染性胃肠炎群体暴发的主要原因。暴发的传染途径主要有食源性传播、水源性传播以及人－人接触传播。主要症状表现为恶心，同时伴有呕吐，腹部出现痉挛性疼痛，还会有腹泻的情况。病程相对较短，通常在 2 到 3 天左右。病情大多具有自限性，一般不需要使用抗菌素。治疗主要以对症或支持治疗为主，预后情况良好。
3、流行性感冒
流感病人是传染源。主要在人多拥挤且密闭的环境中，通过空气或飞沫进行传播。也可以通过直接接触病人的分泌物来传播。患病时会出现发热症状，会出现头痛症状，会出现肌痛症状，会出现乏力症状，会出现鼻炎症状，会出现咽痛症状，会出现咳嗽症状，还可能出现肠胃不适。
4、麻疹
麻疹的传染源是病人，主要通过飞沫进行传播，也能通过直接接触病人的鼻咽喉分泌物来传播。患病初期会有咳嗽、流涕、发热、眼红以及口腔内出现白点（柯氏白斑）的情况；过了 3 至 7 日后，皮肤会出现斑丘疹，一般从面部开始扩散到全身，会维持 4 至 7 日，还有可能长达 3 个星期，之后会留下褐色斑痕或者出现脱屑；病情严重的人，其呼吸系统、消化系统以及脑部会受到影响，从而导致严重后果，甚至会死亡。
5、水痘
水痘由水带状疱疹病毒初次感染引发。它是一种急性传染病，传染性较强。传染源主要为病人，从出现皮疹前 2 日到出疹后 6 日期间具有传染性。其传播途径主要有呼吸道飞沫传播，以及直接或间接接触传染。患病初期会有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状。在发病 24 小时内会出现皮疹，且皮疹分布呈向心性，也就是躯干和头部的皮疹较多，四肢处的皮疹较少。大部分情况下，病人症状都是轻微的，可不治而愈。
6、流行性腮腺炎
通常可以看到双侧腮腺肿大。
7、肺结核
肺结核由结核杆菌引发，属于慢性传染病。排菌的肺结核病人的痰是其传染源。主要借助呼吸道进行传播，同时也能经消化道和皮肤传播。结核病的主要症状包含咳嗽、咳痰，还有咯血、胸痛，以及疲乏、食欲减退、体重下降、低烧、盗汗等。
春季预防传染病口诀
口诀一：不熬夜
长期熬夜的人，皮肤受损情况会很严重。皮肤在晚上最适合休息，晚睡就会给皮肤增加负担，进而引发一系列皮肤问题，比如肤色变得暗淡，还会长痘。熬夜的人喜欢吃夜宵，夜晚进食不仅使人难以入睡，还会导致白天食欲不振，造成营养不均衡，从而诱发肥胖。这样一来，就容易疾病丛生。
研究认为，正常睡眠时间通常为晚上 9 点至 10 点到早上 5 点至 6 点。一夜需睡 7 小时至 8 小时，一般不能少于 5 小时至 6 小时。只有如此尊重自然界阴阳消长的规律，才会符合人类的生理规律。
口诀二：不生气
正所谓，病由心起，魔由心生。不生气就不会生病、少生病。
口诀三：不能不动
多活动，不要贪图享受，保护好自己的功能，这样才能健康长寿。先大口大口不节制地吃，会导致三高、肥胖，然后又挖空心思减肥瞎折腾，这比前面那种做法要好得多。想要健康，就必须对自己狠一点儿。王老的话总是特别实在，而且十分在理。
口诀四：不乱吃
我们要相信我们的祖先很聪明。他们历经几千年的智慧沉淀，在悠长悠长的时间里进行了筛选。这个时间远远长过我们的寿命时间无数倍。最终，他们锁定了我们现在的食材，并由此开始豢养。如果孔雀比鸡好吃，那么现在的鸡就会变成孔雀，孔雀就会变成鸡。
口诀五：不较真
追求完美是好事。然而，过度追求完美，从健康角度来看，有时并非好事。尤其对于那些有洁癖、对细节极为重视的人而言。
口诀六：不过度伤心
据报道，美国研究人员有发现，过度悲伤存在使心脏受伤害的可能，会出现类似心脏病发作的症状，像胸闷以及呼吸急促等，这类症状被称作“心碎综合征”。另外，英国也有类似研究予以证实，情绪出现激动变化或者心理压力过大，例如失去亲人等情况，会导致人“心碎”并死亡。
当有伤心情绪时，要懂得倾诉。可以找朋友或家人聊聊天，不能将情绪憋在心里。那些看似控制住了情绪的人，实际上可能会让情绪的垃圾转入体内，给体内器官带来压力。同时，还可以通过适当的途径来发泄情绪，比如进行健身运动等。
口诀七：不压抑自己
现代医学发现，癌症容易在一些人身上发生。这些人在遭受挫折后，长期处于精神方面的压抑状态，有着焦虑的情绪，处于沮丧之中，陷入苦闷的境地，怀有恐惧的心理，饱含悲哀的情感等，处于情绪紧张的状态。
精神因素无法直接导致癌症。然而，它常常以一种慢性且持续的刺激方式，对机体的免疫力产生影响并使其降低。这种刺激会导致自主神经功能和内分泌功能出现失调，使得癌细胞能够突破机体免疫系统的防御，从而形成癌症。
口诀八：不透支自己
工作上是拼命三郎类型的人，他们生命的弦一直紧紧地处于绷着的状态，这样很容易让自己的精力被过度消耗，也就极容易使得人体的内分泌和植物神经系统常常处在紊乱的状况，身体自然也就不会好。
人体有使用寿命。会保养的人能活得久一些，而随意浪费自己健康身体的人则活得短一些。例如无限制地加班，会影响身体健康；无限制地玩乐，也不利于身体；无限制地用眼，同样会对眼睛造成损害。
口诀九：不要太操心
有些中老年朋友操心自身的事较少，却时常操心儿女。正因如此，他们产生了诸多紧张焦虑的情绪。胃肠道能够察觉到我们的压力和情绪变化，长期处于不良情绪状态会引发胃肠功能紊乱。许多爱操心的人会发觉，总是会有腹痛、腹部不适以及排便习惯改变等状况出现。
口诀十：不能太孤独
孤独无助的老人容易患上忧郁症，也容易患上老年痴呆症，还容易患上心血管病症。人与人之间和谐地进行互助来往，这种互助来往所带来的良性情绪以及发出的信号，对维护心血管功能是有好处的。
心脏病人有他人陪伴时，在心脏病猝发之际能够得到他人的救助，并且能让病人在心理上有所依托和慰藉。结伴共同生活的对象不只是配偶，只要不感到孤独、寂寞，就对心脏有好处。
相关问答
一、春季怎样预防儿童传染病？
注意家庭以及周围的环境卫生，注重个人卫生。饭前便后要洗手，外出回来后也要洗手，要用肥皂或洗手液给儿童洗手。不要喝没有经过处理的水，不吃生冷的食物。看护人在接触儿童之前，以及替幼童更换尿布或处理粪便之后都要洗手，并且要妥善处理污物。居室要时常通风，要经常晾晒衣被。
流行期间，应少带孩子前往人多的公共场所，这样能减少被感染的机会。倘若孩子出现发热以及皮疹等症状，就需要及时前往医院就诊。
二、预防春季传染喝抗病毒药好吗？
不好。首先是药三分毒，其次会降低自身的抵抗力。
初春的气候时暖时寒。这个时节是传染病容易多发的时期。像流感、水痘、腮腺炎这类疾病，都是春季较为常见的呼吸道传染病。因此，加强个人的卫生以及做好防护工作是非常关键的。
三、吃什么食物可以防止春季高发传染病？
合理膳食可以增加营养。要做到多饮水，摄入足够的维生素。宜多吃一些食物，这些食物富含优质蛋白、糖类及微量元素，比如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜以及新鲜的蔬菜、水果等。
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