地震时如何科学逃生
目前人类尚无法准确预测地震，也无法避免或控制地震这种自然灾害。但专家指出，只要掌握一些技巧，就有可能将地震带来的伤害降到最低。从人感觉震动到建筑物被破坏，破坏性地震平均只有 12 秒钟。那么，地震时如何科学逃生呢？地震时自救有哪些常识呢？一起来看下吧。
目录
1地震时自救四大常识
1.大地震时不要急
破坏性地震从人感觉到振动到建筑物被破坏，平均仅有 12 秒钟。在这短暂时间里，你千万不可惊慌。你应依据所处环境，迅速作出保障安全的抉择。倘若住的是平房，便可迅速跑到门外。要是住的是楼房，千万不能跳楼，应立刻切断电闸，关掉煤气，暂时躲避到洗手间等跨度小的地方，或者躲在桌子、床铺等下面，震后要迅速撤离，以防遭遇强余震。
2.人多先找藏身处
学校、商店、影剧院等人群聚集的场所，若遇到地震，最忌讳慌乱。应立刻躲在课桌、椅子或坚固物品下面，等地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须保持冷静，指挥人们就地避震，绝对不可带头乱跑。
3.远离危险区
在街道上遇到地震时，要用手护住头部，然后迅速地远离楼房，前往街心一带。在郊外遇到地震时，需要注意要远离山崖、陡坡、河岸以及高压线等。正在行驶的汽车和火车，必须立即停车。
4.被埋要保存体力
震后若不幸被废墟掩埋，需尽量让自己保持冷静，然后设法进行自救。当无法脱险时，要留存体力，尽力去寻找水和食物，以此创造生存的条件，并且要有耐心地等待救援人员的到来。
2地震时如何科学逃生
在平房里，若突然发生地震，需迅速钻至床下或桌下。等地震出现间隙后，要尽快离开住房，转移到安全之地。当地震导致房屋倒塌时，应待在床下或桌下，千万不可移动。必须等到地震停止后，再逃出室外或等待救援。
住在楼房中时，若发生地震，千万不要尝试跑出楼外，因为时间根本不够。要及时躲到两个承重墙之间面积最小的房间，像厕所、厨房之类的地方，还可以躲在房间内侧的墙角处，同时要注意把头部保护好。
在地震期间，木质建筑物最为牢固。因为木头具备弹性，能够与地震的力量一同移动。倘若木质建筑物发生倒塌，会留出极为广阔的生存空间。并且，木质材料的密度是最小的，重量也是最轻的。如果在晚上遭遇地震，而你正处于床上，那么你只需简单地转移到床下即可。床的周围是一个安全的空间；倘若地震发生了，而你正在看电视，无法迅速地通过门或窗口逃离，那就靠近沙发或者椅子旁边躺下，接着蜷缩起身体。
如果已经离开了房间，就千万不要在地震一停的时候立刻回屋去取东西。因为在第一次地震之后，紧接着会有余震发生，而余震对人的威胁会比第一次地震更大。
如果身处街上，就一定不能跑进建筑物里去避险。并且也不要在高楼之下、广告牌之下、狭窄的胡同里、桥头等这些危险的地方停留。
地震后若被埋在建筑物中，首先应尝试清除压在腹部以上的物体；接着用毛巾、衣服等捂住口鼻；然后要努力找到食品和水，最后等待救援。
3地震急救有哪些误区
一、头部外伤(颅脑损伤)出现的耳漏鼻漏忌堵塞;
地震对人体的伤害主要包含三个方面。其一，建筑物坍塌会导致人体受到机械性外力伤害；其二，掩埋会引发窒息性损伤；其三，震后水电火气等会造成次生伤害。在震中，由于存在打、砸、弹击、撞、撕拉、震动、挤压、碰跌等情况，很容易引发颅脑损伤，若颅骨骨折，脑脊液会经耳朵和鼻子流出，此时很多人习惯性的做法是仰起头或者堵住。这样做容易致使颅内压上升，会加重颅内的损伤。同时，回流的液体也容易引发极为严重的颅内感染。
二、胸部有锐利物刺入忌拔;
震中建筑物坍塌易使锐利器物刺入人体胸部，此时很多伤者习惯性地会顺手将锐器拔出。需注意，这是极为错误的做法。原因如下：其一，在未采取救护措施时突然拔出器物，容易导致血管破裂，引发大量出血，危及生命；其二，大气在拔出锐器的瞬间容易进入负压胸膜腔，造成气胸，引发纵隔摆动，挤压心脏导致停跳。正确的做法是先用手将插入物稳固住。在紧急情况下，也可以简单地用布条来束缚锐器刺入部位，若没有布条，可用衣服等代替。要避免剧烈活动，同时等待救援或寻求救援。
三、肠子外露不能往回塞;
肚皮属于人体上很薄且很脆弱的部位。如果在震中受伤，很容易导致肚皮被刺破，进而使肠子脱出。遇到这种状况，大家下意识的动作是用手去托住脱出的肠子并往肚腔里塞，然而这是非常错误的做法。原因主要有以下三点：其一，脱出的肠子很容易受到感染，在缺乏医疗条件的情况下，自行往回塞很容易引发严重的腹腔感染；其二，盲目地将脱出的肠子回塞时，容易使肠子扭塞在一起，从而导致机械性肠梗阻；其三，脱落出来的肠子很有可能已经被刺破，回塞过程中容易导致一些粪便等脏物透过肠壁溢出，进而引发严重的腹膜炎。
四、近肢端动脉出血绑扎点忌就近;
如果震中导致手臂部或小腿部近肢端（靠近手、脚的踝部）动脉出血，在进行绑扎时，需注意不能在出血点的就近部位缚扎，而应选择过膝或过肘的绑扎点。因为相应的大血管是穿行于尺桡骨和胫腓骨之间的，这样不利于止血，并且容易伤及相关的神经（桡神经）。
五、皮肤破损出血切忌用泥土糊;
民间有这样一种说法，皮肤破损出血时把泥土糊上去能消炎止血。但这实际上是一个错误的观念。因为泥土里含有一种厌氧菌，即破伤风杆菌。采用这种用泥土糊伤口的方法，不但无法达到消毒止血的效果，而且还极易引发破伤风，情况严重的话会危及生命。
六、骨折后(被砸后)肢体切忌“轻举妄动”;
如果震中遇到被砸的情况，首先需考虑是否有骨折的可能。在自救时，要避免被砸部位进行活动，以免骨折断端遭受二次伤害，使血管和神经的严重损伤加重。可以根据实际情况，寻找两个像小木棍之类的东西，越过关节夹住骨折部位，然后用绳子或布条缠绕，以远端指趾不麻木为合适的标准，这样就能起到较好的固定作用。
七、遇有害气体泄漏切忌顺风躲避;
地震导致各项设施受损，有害气体时常发生泄漏。许多灾民遭遇这种情况后十分慌乱，只知道逃跑躲避，却忽略了风向。很多人盲目地跟着人群顺着风跑。需要注意的是，此时逆风而行是最正确的躲避方式，能够有效避免有害气体顺着风向下扩散，从而避免人体受到伤害。
八、自救时呼救忌盲目大喊大叫;
地震被困无法逃脱时，大家都知晓可通过呼救引起救援人员注意。然而，常有很多人因惊慌，在被困时声嘶力竭地哭泣，还拼尽全力呼喊自己的亲人。要注意，这种盲目的持续大喊大叫，会过度消耗体力，致使肌体耗氧量提升，容易引发昏厥或休克。此时应抓住时机进行有效呼叫，还可以充分利用手边的一些金属物进行敲击。也可以采用发光的亮片，比如玻璃、镜子等，通过反射光来引起救援人员的注意。如果有收音机，还可以开大音响等多种呼救方式。通过这些方式，能够达到自救呼叫的目的。
九、颈椎损伤忌抬颌后仰;
地震中被长时间掩埋的伤员获救时，常有一个习惯性动作。他们喜欢后仰一下头，然后深呼一口气。仿佛这样做就能把胸中的废气完全排除干净。然而，往往就在此时，意外发生了。地震坍塌以及高处坠落等因素会使颈椎最容易受到损伤。在长时间保持不动的状态下，突然进行过深的后仰动作（此后仰动作在急救医学上被称作“鼻颌位”），就容易引发颈髓横断，进而造成脊髓休克，对生命构成威胁。正确的做法是用双手扶住颈部，让两侧相对制动，这样能最大限度地避免颈髓横断而导致的致命性二次损伤。
十、被困时呼吸忌快而浅;
正常情况下，人体的呼吸频率是每分钟 12 到 20 次。当遇到地震等险情灾难降临，人们处于惊慌失措或过度恐惧的状态时，呼吸就容易变得急速，换气的频率也会加快。但快且浅的呼吸容易让二氧化碳呼出过多，人体呼吸机的氧供也会不充分，进而引起呼吸碱中毒，使氧解离曲线向左移动，组织释放氧受到阻碍，导致机体缺氧的情况进一步恶化；这样就会引发昏迷等危及生命的严重并发症。所以在自救时，应该控制情绪、保持镇静，适宜采用缓慢而平缓的呼吸方式，以避免出现上述情况。
4家庭防震减灾的七大措施
家庭防震的重点在于保证震时和震后能够有条不紊地开展家庭的防震救灾工作。
根据各家不同情况，可采取以下措施：
1) 学习地震知识，掌握科学的自防自救方法。
分配每人在震时需要承担的应急任务，这样可以避免手忙脚乱的情况发生，也能防止耽误宝贵的时间。
3) 确定疏散路线和避震地点，要作到畅通无阻。
加固室内的家俱和杂物，尤其是睡觉的那个地方，需要格外采取一些必要的防御举措。
落实防火措施，避免炉子、煤气炉等在震时发生翻倒；要妥善保管家中的易燃物品；浴室和水桶要储备水，同时准备好防火用的沙；学习一些必要的防火和灭火知识。
学会基本的医疗救护技能，比如人工呼吸。学会基本的医疗救护技能，像是止血。学会基本的医疗救护技能，包括包扎。学会基本的医疗救护技能，还有搬运伤员。学会基本的医疗救护技能，以及护理方法等。
适时进行家庭应急演习，这样可以发现避震措施中存在的不足，并且能够正确识别地震。
5地震来时你该躲在哪里
道格卡普是美国国际搜救队的队长。从 1985 年开始到现在，他和他的队员已经参与了全世界七十九次重大灾难的救灾工作。他曾经爬进近七百栋因地震、爆炸而严重倒塌的建筑物内，去搜查受困的生还者以及寻找罹难者的遗体。在两年前日本神户大地震的救搜工作中他参与了，在美国俄克拉荷马市联邦大楼爆炸案的救搜工作中他也参与了。十二年来，对于国际新闻中的重大灾难救灾，他每一次都没有缺席。
本月十九日他离华前，传授在建筑物倒塌时如何求生。
国人在成长过程中，经历了防震演习。在这些演习里，老师通常让学生躲在课桌下。道格得知这一情况后，十分焦急，并且一再呼吁：不要躲在桌子和床铺下面，而应该以比桌子、床铺高度更低的姿势，躲在桌子和床铺的旁边。他凭借之前与土耳其政府、大学合作拍摄的地震逃生录像带，来阐释不要躲在桌下避震的道理。
制作单位在土耳其政府协助下爆破了一栋废弃大楼，以仿真地震时建筑物倒塌的情形。工作人员首先依据“常识”，在桌子、床铺等家具下放置了十具模特儿；同时，他和他的搜救队员在桌子、床铺等家具旁也放置了十具模特儿。炸药引爆后，大楼变成了断垣残壁。他和搜救队员依序找到了二十具模特儿，在桌床下的十具模特儿中有八具被压成全毁，其中有一具甚至头、身、脚断成了三截；而他放置的十具模特儿则全部安然无恙。
他解释，当建筑物的天花板因强震而倒塌时，桌床等家具会被压毁。如果人躲在这些被压毁的家具当中，后果将不堪设想。然而，如果人以低姿势躲在家具旁边，家具就能够先承受倒塌物品的力道，从而让一旁的人获得生存空间。
道格称，即便在开车过程中遭遇地震，也得赶紧离开车子。很多在地震时于停车场丧命的人，是在车内被活活压死的。而在两车之间的人，却丝毫没有受伤。此段话所引述的图片说明：当强烈地震发生且你正在停车场时，千万不要待在车内，以防垮塌下来的天花板将汽车压扁从而造成伤害。应当以卧姿躲在车旁，掉落的天花压在车上，就不会直接撞击到人身，或许能形成一块“生存空间”，增加存活的机会。
他对在场的一百多位我国搜救队员郑重地说道：搜救队员首先要在地震中能够求得自身的生存。只有活下来，才能够去拯救他人的性命。他希望大家把这个道理传达给大家，即只要传播这么一点求生的讯息，在地震发生时，建筑物内的伤亡率就能够从百分之九十急剧下降到百分之二。
请大家传阅，增加大家在灾难发生时的生存机率，减少伤害。
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