灾难一旦发生，生死存亡就在瞬间。目前地震无法被人类避免和控制，然而只要掌握一些逃生技巧，就能够在灾难中将伤害降到最低。地震来临时，我们该如何躲避？又该如何自救？
地震中标准求生姿势
身体尽量蜷缩并卧倒或蹲下；用手或其他部件来护住头部，其中一只手捂住头部，另一只手抓住一个固定的物品。倘若没有任何可抓的固定物或者保护头部的物件，那就应采取自我保护的姿势：让头尽量向胸靠拢，双手交叉放在脖后，以此来保护头部和颈部。
地震逃生五大法则
家中常备应急箱，化险为夷派用场
家庭地震应急包中包含手电、收音机、矿泉水、急救医药品等物品，应将其放置在容易拿到的地方。
室内躲避到坚实的家具下
如果你身处室内，那么要就近寻找地方躲避。可以躲到坚实的家具下面，像重心较低且结实牢固的桌子下面，同时要紧紧抓住桌子腿。还可以躲到墙角处，或者躲到管道多、整体性好的小跨度的卫生间和厨房等地方。在没有桌子等可供藏身的场合，要用坐垫等物品来保护好头部。
不要慌张地向户外跑
地震发生后，碎玻璃有掉落危险，屋顶上的砖瓦有掉落危险，广告牌也有掉落危险。所以在地震逃生过程中，要注意躲避这些危险物，千万不能慌慌张张地向外跑。
谨慎使用电梯
地震发生之后，不可以使用电梯。如果在搭乘电梯的过程中遇到了地震，就可以把操作盘上各个楼层的按钮都按下。一旦电梯停下，要迅速地离开电梯。离开电梯之后，要确认安全，然后再进行避难。
不要听信谣言，不要轻举妄动
地震发生时，人们在心理方面容易出现动摇的情况。为了避免出现混乱的局面，每个人都需要依据准确的信息，以冷静的态度来采取行动。
地震自救四大常识
1、地震时不要急
破坏性地震从人感觉到振动到建筑物被破坏，平均仅有 12 秒钟。在这短暂时间内，千万不要惊慌。应依据所处环境，迅速作出保障安全的抉择。若住的是平房，可迅速跑到门外。若住的是楼房，千万不可跳楼，应立刻切断电闸，关掉煤气，暂时躲避到洗手间等跨度小的地方，或者躲在桌子、床铺等下面，震后要迅速撤离，以防遭遇强余震。
2、人多先找藏身处
学校、商店、影剧院等人群聚集的场所若遇到地震，最忌讳慌乱。应立刻躲在课桌、椅子或坚固物品之下，等地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须保持冷静，指挥人们就地避震，绝不可带头乱跑。
3、远离危险区
在街道上遇到地震时，要用手护住头部，接着迅速地远离楼房，前往街心一带。在郊外遇到地震时，需要留意远离山崖、陡坡、河岸以及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立刻停车。
4、被埋要保存体力
如果不幸在震后被废墟掩埋，要尽量让自己保持冷静，然后想法设法进行自救。当无法脱离危险时，一定要保存好体力，并且尽力去寻找水和食物，以此来创造生存的条件，最后要耐心地等待救援人员的到来。
本文来自作者[qulangwang]投稿，不代表趣浪号立场，如若转载，请注明出处：https://qulangwang.cn/life/202503-14906.html
评论列表（4条）
我是趣浪号的签约作者“qulangwang”！
希望本篇文章《地震逃生技巧与自救方法：如何在地震中保护自己并降低伤害》能对你有所帮助！
本站[趣浪号]内容主要涵盖：生活百科,小常识,生活小窍门,知识分享
本文概览：灾难一旦发生，生死存亡就在瞬息之间。目前地震虽然是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些逃生技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的，地震来临时我们该如何躲避？如何...