关于养生保健，坊间流传着诸多传言和土方法。然而专家表明，某些你认为理所当然且一直在使用的养生保健方式实则是错误的！主要存在以下十种错误保健常识，现在我们就逐一进行纠正吧！
错误一：流鼻血时要抬高下巴
这种方式的唯一益处是不会让鼻血流到地板上。然而，它并不能止住鼻血，反而会致使鼻血流进咽喉里，甚至有引发呕吐和窒息的可能。正确的做法是，在流鼻血的鼻孔中塞入一个小棉球，轻轻按压鼻翼，同时将头部向前倾。另外，在脖子上围一条冰毛巾或者湿毛巾也能够起到止血的作用。
错误二：刮掉腋毛，就能减少流汗
刮腋毛不会阻止汗液产生。刮腋毛后，腋窝排出的水分无法隐藏，就会在衣服上留下汗渍。同时，刮腋毛容易导致毛根脓肿。正确的做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窝。
错误三：汗是臭的
汗本身没有味道。然而，汗水中包含着许多有机物质，这些有机物质对于细菌来说是有养分的。只有当细菌分解汗液的时候，才会产生难闻的排泄物。
错误四：饭后立即刷牙
吃完东西后立刻刷牙，会让食物中的酸去侵蚀珐琅质，这样只会加大食物中酸性对牙齿的破坏力度。正确的做法是，饭后应当先进行漱口，过了半个小时之后再去刷牙。
错误五：药物对男女效果一样
最新研究表明，药物对男性和女性的疗效存在差异。比如阿司匹林能够帮助男性预防心肌梗塞，然而对于女性来说，其效果并不显著。像麻醉剂这类可溶于油脂的药物，女性所需的剂量比男性要大。
错误六：每天梳头100下有益健康
过分梳头会对头皮上的皮脂腺产生刺激。尤其是对于油性发质的人而言，他们更应该减少梳头的次数。如果是干性发质且头发较长，那么就比较适合多梳头。不过，在梳头时最好使用天然鬃毛制成的梳子，这样能够更不容易伤到头皮。
错误七：走路比站着耗费体力
站立时，双腿始终在承受身体的重量，两只脚都无法放松。走路时，一条腿在承受重量，而另一条腿在放松。所以，相对而言，走路比站立更能节省体力。
错误八：血甜的人容易被蚊子。
蚊子无法闻到血的味道。然而，蚊子对热极为敏感，能够分辨出 0.05 摄氏度的差异。所以，当我们呼出二氧化碳和水蒸气时，就会引来蚊子。
错误九：厕所是很不卫生的地方
经常用水清洗的厕所比人们印象中要干净许多。家庭细菌研究专家经研究发现，家中的大多数细菌都藏在冰箱内壁的排水管内，并且抹布上的细菌量比厕所的还多。
错误十：聪明的人脑袋大
大脑的大小并非决定聪明与否的关键因素，脑结构才是最为重要的。人脑的功能是由神经网络所决定的。智商低的人之所以如此，是因为他们在这方面的某些功能已经丧失，并且这与脑子的大小没有关系。
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