夏季锻炼

生活知识

夏季健身运动需注意：做到三不要，空调房运动不可取

夏季运动锻炼是保健养生不可或缺的内容，但一定要注意气候变化、地理位置、环境条件，以及对健康是否有利，顾及个人身体对其适应程度。同时还需要选择好运动项目和方式方法，掌握恰当的运动量

qulangwang
2025年04月10日
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