运动后注意事项

生活知识

体育运动小常识：剧烈运动后不可大量饮水及进餐后不宜运动的原因

一、体育运动小常识　　1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水　　剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能

qulangwang
2025年03月27日
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