养生是现在很多人常做的事情，养生对身体健康保护有很好效果额，而且长期养生对预防衰老也是很有帮助的，有很多老年人在养生上，每天都在积极的进行，那老年人春季养生秘诀都有什么呢

在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。针对这个问题需要注意什么呢？