地震具有突发性，让人来不及反应。地震开始时，若身处屋内，千万不要试图冲出房屋，因为这样很可能会被砸死。
权宜之计是躲在坚固的床或桌下。如果没有坚实的家具，就应站在门口，因为门框多少能起到一些保护作用。
应远离窗户,因为窗玻璃可能震碎。
在室外时，不要靠近其他任何可能倒塌的高大建筑物。
尽可能远离高大建筑物,跑到空地上去。
为免地震时失去平衡,应躺在地上。
倘若附近没有空地,应该暂时在门口躲避。
切勿躲在地窖里，因为地震产生的碎石瓦砾会填满地窖的出口。切勿躲在隧道内，因为地震产生的碎石瓦砾会堵塞隧道的出口。切勿躲在地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞地下通道的出口。
除非它们十分坚固,否则地道等本身也会震塌陷。
地震发生时，木结构的房子容易出现倾斜的情况，这种倾斜会导致房门无法打开。在这种情况下，人们往往会眼睁睁地看着自己的生命失去。
所以,不管出不出门,首先打开房门就是明智之举。
5、发生大地震时,搁板上得东西及书架上得书等可能往下掉。
这时,保护头部就是极其重要得。
在紧急状况下，能够利用身旁的棉坐垫，还能够利用毛毯，也能够利用枕头等物品，将这些物品盖住头部，这样做是为了避免被砸伤。
即使在盛夏时节发生地震，裸体逃出房间的行为只是不雅而已，并且赤裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃以及金属碎片所伤害。
因此，外出避难时要穿上棉衣，而且要尽可能厚，同时要穿上棉制的鞋袜，并且要避免穿上化纤制品，因为化纤制品容易着火。
7、如在医院住院时碰到地震,钻进床下才就是最好得策略。
这样,可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。
地震发生时，不要在道路上奔跑。在这种情况下，你所到达的地方都有飞泻而下的物品，比如招牌、门窗等。
因此,此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类得东西。
地震发生时，大桥有可能会震塌并坠落河中。在这种情况下，无论是将车停在桥上，还是躲在桥下，都是非常危险的。
因此,如在桥上遇到地震,就应迅速离开桥身。
10、大地震有时发生在海底,这时会出现海啸。
掀起得海浪,会急剧升高,靠近岸边得小舟就十分危险。
此时，最好迅速离开沙滩。要远离浪高的海面，这样才算是安全的。
在公共场所遭遇地震时，里面的人会因惊恐而出现拥挤的情况。这是因为惊恐的人们找不到逃生的出口。
这时需要得就是镇静,定下心来寻找出口,不要乱跑乱窜。
地震发生后，应积极参与救助工作。可以把耳朵靠墙，听听是否有幸存者的声音。
让伤者首先将头部暴露出来，要保持呼吸的畅通状态。倘若出现窒息的情况，就立刻实施人工呼吸。
一旦被埋压，要设法避开身体上方那些不结实的倒塌物。同时，要设法用砖石、木棍等去支撑残垣断壁，以此来加固周围的环境。
4、地震就是一瞬间发生得,任何人应先保存自己,再展开救助。
先救易,后救难;先救近,后救远。
1. 倘若正在上课时遭遇地震，需在教师的指挥下，用双手抱住头部，闭上眼睛，尽可能地蜷缩身体，迅速躲到各自的课桌下面。
在行驶的电（汽）车内进行避震时，要抓牢扶手，这样能避免摔倒或碰伤；要降低重心，躲在座位附近；等地震过去之后再下车。
在户外进行避震时，应当就地选择一片开阔的地方蹲下或者趴下。不要随意乱跑，要避开人员密集的地方。
在影剧院避震时，应就地蹲下；在体育馆避震时，也应就地蹲下或趴在排椅下；要用随身携带的物品挡在头上。
大多数破坏性地震让人感觉到地面抖动只是一瞬间。只有强烈的地震才会有长达一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震仅仅延续几秒钟。
为此，要保持镇定。采取果断措施去保护自己，这样才能够减少您遭遇灾害所带来的损失。
（一）在地震时，家中人员进行个人防护的方式：当感到地面或建筑物晃动时，要知道最大的危害来自掉落的碎片，此时要动作机灵地进行躲避。
在房屋中，要迅速前往安全的地方，比如躲到书桌底下、工作台底下或者床底下。
单元楼内,可选择面积小得卫生间、墙角,减小伤亡。
户外开阔且住平房的居民，在地震时可以头顶被子、枕头或安全帽逃出户外。如果来不及逃出户外，最好在室内避震。避震时要注意远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼与嘴，等地震过后再沉着离开。
地震发生时，门框会因为变形而难以打开。因此，在进行防震的这段期间，最好不要将门关上。
地震发生时，如果已经被砸伤或者被埋在倒塌的物体下面，首先要观察周围的环境，接着寻找通道，然后想办法出去。
如果没有通道，那就需要保存体力。要静静地倾听外面的动静。可以敲击铁管或者墙壁，让声音传出去，以此来方便救援。
地震时，在户外的人员千万不能顶着大地的震动跑进屋内去救助亲人。只能等到地震结束之后，再对他们进行及时的抢救。
如果您在行走，且是在高楼旁的人行道上，那么就需要迅速躲到高楼的门口处，这样做是为了防止碎片掉落下来而砸伤自己。
3.汽车司机要就地刹车。
如果在山坡上感觉到地震发生了，那么千万不要跟着滚石往山下跑。应该躲在山坡上隆起形成的小山包背后。并且要远离陡崖峭壁，以防止受到崩塌、滑坡以及泥石流的威胁。
在海边时，如果发现海水突然快速且更低地后退，比退潮的速度还要快，那么就要留意海啸可能会突然袭击，应尽快转移到高处。
地震发生时，在工作岗位上的人员该如何进行个人防护呢？一旦地震开始，处于工作、生产岗位上的人员，首先要做的是关闭易燃、易爆、有毒气体的阀门，然后个人要根据自己所处的环境，迅速做出决断并进行避震。
1.地震时,在办公楼得工作人员,要赶紧躲在办公桌下面。
在厂区上班的工人，在地震发生时，需要立刻关闭机器，断掉电源，并且迅速躲到车床、机床以及高大的设备下面。
地震发生时，在公共场所的人员应如何进行个人防护呢？如果您身处影剧院、体育馆等地方遇到地震，要保持沉着冷静。尤其是在断电的情况下，应当就地蹲下或者躲在排椅下面，同时要注意避开吊灯、电扇等悬挂物，并用皮包等物品保护头部。
地震发生时，您身处商场、书店、展览馆等场所。此时，您应选择结实的柜台、商品或柱子旁边，以及内墙角处，然后就地蹲下。要用手或其他物品护住头部，同时要避开玻璃门窗和玻璃橱窗。
正在上课的学生，需要在老师的指挥下立刻抱头，马上闭眼，然后躲在各自的课桌下。
一次大震发生之后，在没有外来人员进行援救之前，自救这件事就像是一场与死神争分夺秒的斗争。 大震发生后，在未得到外来人员援救时，自救是与死神展开争分夺秒斗争的行为。 大震发生以后，在没有外来人员救援之前，自救是一项要和死神争分夺秒的斗争。
地震对人身造成的伤害，大多是由倒塌的房屋所致。当人被埋压后，需要做到以下几点：被埋压在废墟下时，不能在精神上陷入崩溃，要具备勇气和毅力。
被压埋后，要用湿手巾、衣服等捂住口鼻与头部，这样能避免灰尘呛闷导致窒息。要尽量消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，以此来扩大活动空间，保障有足够的空气。
条件允许时设法逃避险境。
被埋压后，要留意观察周围的环境。接着去寻找通道，努力设法爬出去。如果无法爬出去，就不要大声呼喊。要等到听到外面有人的时候再呼叫，或者敲击发出声响，以此向外界传递信息来求救。
当无法脱险时，要尽量让体力消耗减少。要想法设法与外面的援救人员取得联系。
一次地震，尤其是强烈地震之前，大都会出现一些异常现象。地震往往有先兆，在强烈地震来临之前，通常会有一些异常现象出现。强烈地震之前，一般会有一些异常现象伴随地震而出现。在一次地震尤其是强烈地震之前，大都能观察到一些异常现象。
这些与地震得发生有密切联系得异常现象叫做地震前兆。
地震前兆有一个共同的特点，那就是它们都呈现出自然界突然发生的某种与地震发生相关的变化，是地震前大自然发出的信号进行警告。
地面会出现倾斜、伸缩的情况，海平面也会有升降。这些现象反映了地球物理学现象的变化，比如地磁、地电、地温、电磁波、重力、水氡以及水质成分等的变化。这些现象就是所谓的微观前兆现象。
在地震发生的过程中，每次大震之前都存在一些异常现象，尤其是有着丰富的宏观前兆现象。
井会发生浑、冒泡、翻花、升温、变色、变味等情况，还会陡涨、陡落；泉源会突然枯竭或者涌出；动物的习性会有异常反应；会出现地声、地光、火球；植物会有反常开花结果等现象。
群众总结了如下谚语：群测群防搞预报很重要，宏观异常很关键。井水忽高忽低，还会变色变味冒气泡；果树提前开花，植物反季发芽早；骡马牛驴不进圈，狗上房屋狂吠嚎；老鼠蛇子与家兔纷纷出洞向外逃；鸟不进窝，鹅鸭飞；家养金鱼上下跳；地声地光很怪异。这些就是它们来预报宏观异常的表现，排干扰方法简单且效果好，在大地震发生前，动物的异常变化特别丰富且突出。
人们对震前动物异常现象,在很早以前就有所认识。
根据资料以及近 40 年来我国发生的强震震例进行统计，在震前有异常反应的动物有 100 多种。
一般来说，动物在地震前大多会有惊恐反应，就如同遇到了敌害一样，处于极度紧张的状态。少数动物则表现为抑制型，呈现出委靡不振的样子。
我国历次的震例显示，动物出现异常的超前时间大多在 24 小时左右。在震前 11 小时，动物异常的频率会有所上升。而在震前 2 至 3 小时，动物异常会达到最为激烈的状态。
有些大震会出现地声和地光现象，地声现象较为复杂，地光现象也较为复杂，所以很难对其做出确切的描述。
一般来说，与人所习惯的光象、所习惯的声音不同，会让人感到怪异，甚至会让人感到恐惧。
- 也有在震前数小时或更早的时候出现。
它的形状各不相同，有带状的光，有球状的光，有片形的光，有火样的光，有柱状的光等；它的颜色也多种多样，有红色，有白色，有紫色，有橙色等。
地声的特点如下：多数地声出现在震前或震时；也有地声出现在震前几小时甚至几天；其声音类似于机器轰鸣声；其声音类似于雷声；其声音类似于炮声；其声音类似于狂风呼啸声；其声音类似于撕布声；其声音类似于石头相互摩擦声等。
另外还可能有天气骤冷或骤热,出现大风、大雨、大雪等变化。
1986 年 2 月 9 日至 8 月 16 日，我省德都发生了中强震群。2005 年 7 月 25 日，大庆市林甸县发生了 5.1 级地震。在这两次地震前，都出现了一些现象，比如狗狂叫且叼狗崽搬家，鸡鸭晚上不进窝、惊叫且乱飞，老鼠不怕人且惊恐乱窜等，这些都是动物习性异常的表现。
发现这些宏观异常现象的群测群防人员需要及时上报，这对于实现地震的短临预报是非常重要的。
地震发生时需采取自救措施。当人们遭遇突如其来的地震时，切不可惊慌失措，务必保持清醒的头脑，进而采取应急措施。
如果来不及逃出房屋，住平房的人可以就近躲避在坚固的地方，比如写字台下、炕沿下、床板下等。
住楼房的人应尽快从大房间躲避到厕所等小房间或厨房等小房间处；如果来不及逃离大房间，就应躲在内墙墙角下，或者躲在家具附近，或者躲在门框附近等地方，并且要保护好头部与呼吸的安全；不要躲在楼房的外墙角，因为外墙可能会震裂倒塌而导致人跌出墙外。
不要躲在阳台上，不要躲在窗户旁，也不要拥在楼梯口。更不能盲目跳楼，以免摔伤。
主震大约在 20 秒钟过去之后，要立刻撤出房间，以避免接着而来的余震带来伤害。
住高层楼房得人不可乘电梯逃离。
为防地震造成停电与火灾,可沿楼梯撤出。
逃出室外或已经在室外的人需要保护头部，避免被瓦砾等物品砸伤。他们应当迅速前往广场、操场、公园等空旷且安全的地方进行疏散。同时，要避开狭窄街道、高楼、影壁、女儿墙、烟囱、桥梁、高压线、变压器、河堤、水坝等这些危险地段。
若地震时在立交桥上,司机与乘客应迅速步行下桥躲避。
地震时若身处车间、影剧院、商场、学校等公共场所。如果时间允许，可依次迅速撤离；倘若时间来不及，就可以就近躲在车床下、桌子下、舞台下、椅子下、柜台两侧等地方。
大地震之后存在多次余震，在这种情况下不能返回那些还没有倒塌的建筑物内。那些已经倒塌的建筑物如果发生火灾，应当迅速进行扑灭，以便救出被困在其中的幸存者。
被埋在废墟中的人，要尽可能地加固自己周围的支撑物。同时，要用连续且有规律的敲击声和呼喊声来求救。
27 日 13 时，武汉大学的高级心理咨询师严瑜正在给心理咨询师培训班的学员上课，这时教室的灯和桌椅突然晃动了几下，这表明地震来临了，而保持镇静就是一种自救的方式。
接着听见别得教室有学生跑出来。
严瑜笑着表示：“看来，还是我们心理咨询师们的心理素质比较好呢！”严瑜觉得，无破坏性有感地震即便没有造成直接的破坏，然而因为人们存在恐震心理等缘故，有可能会对正常的生产、生活秩序产生影响。
“知震”才不会“恐震”。
消除“恐震”心理的有力武器是防震科学传播。通过它，能够让公众全面了解地震，让公众能够正确对待地震，并且让公众掌握防护的基本知识。
血的教训表明，在面对地震这类突发的自然灾害时，倘若掌握了避震防灾的常识和技能，便能够在很大程度上减轻损失。
面对突发事件，若感到心理压力大，就应当与亲朋好友进行多沟通，以此让情绪能够得到合理的宣泄，并且要大胆地说出自己的恐慌。
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本文概览：防震减灾安全知识 遇见地震如何逃生 1、地震具有突发性,使人措手不及,地震开始时,如果正在屋内,切勿试图冲出房屋,这样砸死得可能性极大。权宜之计就是躲在坚固得床或桌下...