1. 每个孕妇都需要补钙吗?
这个答案是肯定的。每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需的钙全部来源于母体。准妈妈消耗的钙量比普通人多很多。仅靠饮食中的钙是不够的。所以要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。如果孕期摄钙不足且发生轻度缺钙，就可以调动母体骨骼中的钙盐，以维持血钙的正常浓度。母体如果缺钙严重，会造成肌肉痉挛的情况，进而引起小腿抽筋以及手足抽搐。同时，还会导致孕妇出现骨质疏松的问题，引发骨软化症。
需要注意的是，补钙首先应从使食物种类丰富、让饮食结构均衡开始，其次才是对补钙产品进行选择。
2. 补钙应该从什么时候开始?
从准备怀孕开始补钙是很理想的。此时人体每天大概需要 800 毫克左右的钙。除了从食物中摄取外，还需要每天额外补充 200 - 300 毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕 20 周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成且发育最旺盛的时期。
3. 钙，能不能自己补?
孕妇若了解正确的补钙常识，便可自行在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品。其不一定需要医生的处方，但务必注意用量，还要选择钙的种类。通常来讲，如今市场上的碳酸钙产品吸收力较为不错，不过也要看制药过程中钙分子微粒的大小。钙分子微粒小的就容易被吸收。
4. 如何正确的服用钙剂?
近期，美国的一些研究显示补钙相关内容。这些研究表明，一次服用大量钙剂会使受体被封闭，进而导致钙无法被吸收。所以，每次服用钙的剂量不应过大。对于孕妇来说，可以将 600 - 800 毫克的钙剂分成 2 - 3 次服用。并且，一次服用时尽量不要超过 500 毫克。
5. 钙补多了有没有危害?
补钙时若没有足够的维生素 D，人体就无法吸收钙。然而，若不留意，服用了过量的维生素 D，会致使人体中毒。钙补充过量，容易引发高钙血症，甚至会导致肾结石。
6. 服用多种维生素还用补钙吗?
以服用的种类为标准是不对的，关键要看服用钙的总量。我们的饮食结构里钙的含量比较少，正常情况下孕妇每天需要有 1200 毫克的钙供给。除了从食物中吸收钙之外，还需要额外再服用 600 到 800 毫克的钙剂。
孕妇补钙的具体时间
孕早期通常情况下补钙的必要性不大。孕妇补钙的时间从孕中期开始，一般 4 月开始。孕中期钙的需求量开始增大，孕晚期需求量会更大。大家知晓钙对人体有重要作用，尤其在孕妇怀孕期间，宝宝健康发育需要钙质，而这些钙质是从母体摄取的。一旦母体缺钙，就会对小孩产生极大影响，可能导致宝宝出生后患佝偻病，孕妇自身也容易抽筋。因此，孕妇非常需要补钙。你现在处于怀孕 3 个月的阶段。在这个时候，你可以暂时不需要进行补充。然而，如果出现了缺钙的相关表现，那么就需要进行补充了。
孕妇选择钙片时，要清楚钙片的钙含量情况、吸收率情况以及有无刺激性等。目前，孕妇补钙首选钙之缘片。钙之缘片含有维生素 D，吸收效果较好。它属于碳酸钙类钙片，钙含量较高。并且经过超细化处理，不会刺激肠胃。钙之缘片是孕妇补钙最受欢迎的产品。孕妇补钙还需注意晒太阳，以促进吸收，因为补钙吸收是很关键的。
孕中期，大约在孕 4 月的时候开始，孕妈咪每天对钙的需求量逐渐增加到 1000—1200 毫克。这个时期每天饮食中所含的钙量，无法满足宝宝的生长需求。所以，其余所需要的钙，需要从含钙食物或优质钙剂中摄取。
孕后期，胎儿生长发育最为迅速。在这个阶段，每天需要增加 700 毫克的钙。孕妈咪应当多吃一些含钙丰富的食物。此时，胎儿的生长速度开始加快，他需要钙。然而，孕妈咪每天饮食中的钙含量无法满足他的需求，所以他会从孕妈咪的身体里获取。在这个时期，孕妇应该根据自身的身体情况来进行营养搭配。
怀孕四个月时，孕妇应该多吃含钙食物，这对宝宝骨骼发育有很大帮助。所以我们希望大家在生活中能及时了解一些补钙食物。对于文章介绍的孕妇补钙时间，希望能告知身边的其他孕妈妈。
孕期不吃钙片对宝宝哪些影响
孕期不吃钙片对宝宝哪些影响
女性朋友在怀孕期间，身体需要的钙量会增多。医生会建议吃叶酸或一些钙片，因为补钙很重要。那么，孕期不吃钙片对宝宝有哪些影响呢？以下详细介绍。
孕期不吃钙片对宝宝哪些影响1 一、孕妇缺钙对胎儿有影响吗
钙在胎儿发育过程中是必不可少的营养元素。如果孕妇缺钙，那么对胎儿肯定会有影响，主要体现在以下 3 个方面：一是会影响胎儿骨骼的正常发育；二是可能会导致胎儿神经系统发育异常；三是或许会对胎儿的其他生理功能产生不良影响。
孕妇缺钙对胎儿影响之一：先天性佝偻病
新生儿囟门增大，前后囟相通，且常伴有低钙惊厥，这是先天性佝偻病的表现。在孕期，这类婴儿的妈咪常有腰酸背疼、小腿抽筋、手足发麻等低钙血症症状。所以，妈咪合理补钙有助于新生儿预防佝偻病。
孕妇缺钙对胎儿影响之二：湿疹
湿疹又叫“奶癣”。关于它的发病原因，有很多种说法。然而，近年来的研究表明，血管低钙性痉挛以及局部供血不足，会导致出现皮疹、皮肤变得粗糙以及皮屑增多的情况。
钙具有抗炎的作用，钙也具有降低血管通透性的作用。钙剂的补充在治疗湿疹方面，有着其他药物所无法达到的功能。
孕妇缺钙对胎儿影响之三：喉喘鸣
新生儿或 2 - 3 个月的宝宝呼吸时会发出“呼噜呼噜”的喘鸣声，这被称为喉喘鸣。这种喘鸣声是因为缺钙导致喉软骨软化而产生的。如果妈妈能够及时给宝宝补钙，那么就可以减少这一病症的发生。
三、如何判断孕妇是否缺钙
那么，孕妇该如何判断自身是否缺钙呢？其实并不难，可从以下几个方面来进行判断：
1、看看牙齿是否有松动的现象
孕妇缺钙时，牙齿会有明显反应。其抵抗能力下降，牙齿周边硬组织结构变软，严重的会脱落。也就是说，牙齿开始松动。孕妈妈若发现牙齿比以前稍活或不那么坚硬，就需注意补钙，或立即到医院向医生说明情况，以便进一步测量诊断。
2、感觉小腿总出现抽筋的现象
孕妈在怀孕中期容易出现缺钙情况。因为此阶段宝宝骨骼开始发育，且发育速度较快，所以宝宝需要大量钙。
另外，这个时期胎儿在孕妈子宫内逐渐增大，这会使得孕妈子宫也不断增大。这些情况都会致使在这个时期孕妇对钙的需求量持续增加，也就比较容易出现缺钙的状况。倘若在怀孕的中期出现了容易小腿抽筋的现象，宝妈们就需要加以留意了。
3、骨盆或者关节开始疼痛
人类的身体有自我调节的功能。当身体出现钙不够用的情况时，而胎儿又需要足够的钙元素。此时，身体为了保证血液中的钙浓度处于正常水平，就会从骨盆或者关节处释放一定的钙元素。
因此，如果出现疼痛的情况，大家就需要注意。自己的钙可能会比较严重，需要及时到医院就医。
孕期不吃钙片对宝宝哪些影响2 1、怀孕几个月开始补钙？
补钙是孕期必不可少的，那么，怀孕几个月开始补钙呢？
怀孕早期，宝宝尚未开始发育，也未长牙齿，此时母体的钙质能够满足胎儿的发育需求。孕妇摄取钙剂通过食物即可。而到了怀孕中期，也就是怀孕 4 个月之后，胎儿的骨骼和牙齿开始逐渐发育，所需的钙剂会开始增多。
一般所需的钙剂为 1000 毫克/天。在此情况下，孕妇可每天饮用一些牛奶，食用虾皮、大豆、绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物。同时进行一些户外运动，享受日光浴，以促进身体对钙的吸收。在必要时，应补充钙剂。
怀孕 8 个月以后即孕晚期，孕妇每天所需的钙可达 1200 毫克。除了每天通过牛奶和食物摄取必要的钙外，还需补充 500 毫克钙剂。并且要坚持每天晒太阳一个小时。
2、怀孕不补钙的危害有什么？
孕期不补钙危害很大。对于孕妇而言，孕期不补钙会导致钙质流失，进而出现腿抽筋的现象。有些孕妇还会因骨质疏松而出现身材变矮的情况。胎儿的钙剂来源于母体，若孕妇钙剂缺乏，尤其是在胎儿脑部发育的关键时期，可能会造成胎儿智力低下，影响宝宝的发育。
孕妇过度缺钙，会导致孩子出生后出现囟门增大以及前后囟相通的症状，这就是大家所说的佝偻病。同时，宝宝在睡觉的时候会有夜啼和夜惊的现象发生。
3、孕妇补钙的注意事项
补钙需科学进行，方法不当则效果不佳。每次补充钙剂不要超过 500 毫克，若每天需 800 毫克，需分次服用。补钙时需同时有维生素 D，不然钙剂无法被吸收。并且补钙一定要适量，必须在医生指导下服用，钙剂补多易致高钙血症。
或者购买正规厂家的补钙保健品。
有的人认为仅靠食物摄取就能满足钙的需求，无需额外补钙。然而，在怀孕的晚期，孕妇对钙剂的需求增加，仅通过食物摄取已无法满足，每天除食物外还需 600 - 800 毫克的钙剂。孕妇若能从准备怀孕之时就开始补钙，那是极为理想的。
孕期不吃钙片对宝宝哪些影响3 整体孕期分别需要多少钙
孕早期钙量：800毫克/天
孕早期时细胞会进行分裂，同时器官也会开始初步发育形成。在这个阶段，孕妈咪对钙的需求量和普通成年人的需求量是一样的。
每天喝 250 毫升鲜牛奶或者酸奶，能提供 250 毫克钙。加上其它食物所提供的钙，再加上多晒太阳，一般可以满足机体每天对钙的需求。无需再额外补充钙剂。
孕中期钙量：1000毫克/天
胎宝宝处于快速生长期，摄入量有所增加。每天需饮用 500 毫升牛奶或酸奶。对于不习惯于喝奶的孕妈咪而言，每天可以补充约 500 毫克的钙片。还可以吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，通常能够达到相应要求。同时进行一些户外运动，享受日光浴，以此促进身体对钙的吸收。
孕晚期钙量： 1200毫克/天
胎宝宝持续长大，钙需求量就会进一步增多。每天要喝 500 毫升牛奶或酸奶，还要补充 500 毫克钙片，同时吃一些含钙丰富的食物，这样才能达到所需的钙量。当然不能忘记每天的日照，冬天通常每天不少于 1 个小时，夏天大概为半个小时左右，并且要尽量避开上午 10 点到下午 3 点这段紫外线最强的阳光。
问题引出：孕妇缺钙有哪些症状及表现？
孕妇缺钙症状之一为小腿抽筋。这种抽筋现象通常出现在孕妇夜间熟睡时。当孕妇出现这种缺钙表现时，意味着孕妇体内的钙质已无法满足自身和宝宝的生长需求。所以，孕妇应每天口服一片迪巧钙片，以补充体内对钙的需求。
孕妇缺钙会有以下症状：其一，牙齿松动。因为孕妇缺钙容易导致牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，使得牙齿的硬组织结构变得疏松不结实。其二，如果孕妇出现了牙齿松动的情况，并且经医院化验血钙浓度低于正常值，那就表明孕妇缺钙了。其三，在这种情况下，孕妇补钙至少应每天口服两片迪巧钙片，以此来补充体内对钙的需求。
孕妇缺钙会出现症状 3，即妊娠期高血压综合征。妊娠期高血压的发生通常与孕妇缺钙有关。一旦出现妊娠期高血压的现象，孕妇就应该检查是否是由缺钙问题导致的。
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