游泳安全知识
随着时间的推移，炎热的夏天即将悄然降临。随着气温逐步上升，同学们肯定会想到游泳这件事。游泳既可以锻炼身体，又能增长体质，不过一定要确保安全。在此，要求同学们务必做到以下几点：要去参加游泳活动；要留意游泳安全，一是必须得到家长的同意，二是要有成人（会游泳）陪同带领，这两项条件都不可或缺；还应该挑选没有危险的地方去，比如游泳馆。并且，游泳还需要学会相关的游泳知识。
游泳时应注意什么
游泳是有益的活动，同时也有危险。要确保安全，需做到以下几点：
游泳得进行体格检查。如果患有心脏病，就不宜游泳；患有高血压，不宜游泳；患有肺结核，不宜游泳；患有中耳炎，不宜游泳；患有皮肤病，不宜游泳；患有严重沙眼等，不宜游泳；患有各种传染病，不宜游泳。处在月经期的女同学同样不宜去游泳。
要慎重选择游泳场所。去江河湖海游泳时，必须先了解水情。那些水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石以及水草较多的水域，不宜作为游泳场所。还有那些来往船只较多的水域，以及受到污染和血吸虫等病流行地区的水域，也都不宜游泳。
下水之前需要做准备运动。可以进行跑步，也可以做做操，以此来活动身体。还应该用少量的冷水冲洗躯干和四肢，这样能让身体尽快适应水温，防止出现头晕、心慌、抽筋等现象。
4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5、水下情况不明时，不要跳水。
6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人来相助
游泳时遇到意外怎么办
遇到意外时要保持沉着冷静，不能惊慌。一方面要呼唤他人来帮忙，另一方面要想办法进行自救。
若自行救治没有效果，就应尽量利用未抽盘的肢体划水靠岸。
游泳若遇到水草，应采取仰游的姿势从原来的路径游回。倘若万一被水草缠住，切不可乱蹦乱跳，而要仰浮在水面上，一只手划水，另一只手去解开水草，之后再仰游从原路游回。
游泳时若陷入漩涡，可先吸气，接着潜入水下，然后用力向外游，等游到漩涡中心之外后再浮出水面。
游泳时若出现体力不支以及过度疲劳的状况，就应当停止游动。接着仰游在水面之上，以此来恢复体力。等体力恢复之后，要及时返回岸上。
炎夏时进行游泳活动，这本身是一件让人非常乐意去做且不会感到疲倦的事情。然而，每年都有因为游泳而引发的各种危险情况，这些险情是不能被忽视的。那么，在游泳的过程中究竟需要掌握哪些关于安全方面的知识呢？
不要用鼻子吸气
游泳时用鼻子吸气容易引起呛水。若呛了水，首先要做的是张大嘴并做深呼吸，即便喝几口水也得张大嘴，不能用鼻子喘气。孩子通常对喝水有恐惧心理。实际上，对于初学者而言，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，就连世界游泳冠军有时在池中也难免会喝口水。
不要在游泳池四周打闹
游泳池四周大多是马赛克地面。游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，所以地面很滑。孩子们好动，常在此上面跑着追逐打闹。一旦摔倒，就会出现危险。
切勿倒着身子跳水
有的同学喜欢在池边以倒着身子的姿势跳水，他们觉得这样很刺激。然而，他们并不知道这里隐藏着危险。当倒着身子跳水时，只要身体稍微倾斜一点，下嘴巴就很容易碰到池边，从而导致下巴被磕破。
防止腿抽筋
初学游泳时会心存恐慌，并且水凉，泡在水里时间一长，就有腿抽筋的可能。此时不要紧张，要立刻停止游泳，让身体仰面浮在水面上。游泳前做好准备工作是有效防止抽筋的方法之一，准备活动要让头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都活动开。有时家长可以先在孩子的四肢泼些水，让孩子逐渐适应水温，之后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。
不要离开家长的视线
我们年纪还小，对安全方面的概念比较缺乏。即便我们学会了游泳，也需要在家长的陪同下，并且是在家长的视线范围之内进行游泳。只有这样，当家长察觉到情况不好的时候，才能够立刻采取行动。
不到江河湖海和水库游泳
体力不充沛者，不要涉水至深处。在地理环境不明确的地方游泳需更加留意。倘若水下存在障碍物，那么撞上坚硬的东西或者被水下之物缠住，就会引发危险。
让我们牢牢记住这些游泳安全小常识。在炎炎夏日，我们要安全地享受清水带来的丝丝凉爽，要快乐地享受清水带来的丝丝凉爽。
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