儿童健康指导内容如下：
一、多让孩子喝白开水，少喝饮料
从营养学角度来看，夏季最好的饮料是白开水。白开水能调节体温，还能促进人体新陈代谢，有止渴解渴的作用。而汽水、果汁等饮料含有过多糖份和电解质。这些成份会对孩子牙齿发育构成威胁，会引起肥胖，影响孩子食欲及消化功能，对孩子身心健康有很大威胁。
二、注意营养均衡，躲开偏食，挑食恶习
多数孩子存在偏食、挑食的坏习惯，这种坏习惯会引发孩子的营养失衡，对健康成长不利。所以日常中家长一定要留意引导孩子注重营养均衡，鼓励孩子饮食多样化，注重荤素搭配。夏季是各种水果上市的时节，尤其要注意不让孩子食用未彻底洗净的蔬菜水果，也不要让孩子过多食用生冷的蔬菜和瓜果。
三、注意做好孩子脸部器官的保健
儿童在孩提时代对自身身体的保护意识较为薄弱。家长需要发挥引导作用。例如，不能让孩子长时间看电视和玩电子产品，不能随意使用眼药水，要让幼儿使用专业毛巾，从全方位来预防幼儿眼病感染，以保护幼儿视力。对于稍大一些的孩子，还要引导他们坚持做眼保健操。夏季气候变化无常，因此很容易引发感冒。感冒之后，在用药方面要注意安全，以防引起中毒性耳聋。
四、注意避免各种意外伤害
夏季出汗量较大，儿童容易长出痱子。孩子稚嫩的皮肤也容易被蚊虫叮咬。所以，加强这方面的防范工作很重要。另外，夏天的阳光紫外线危害较大，要注意让孩子避免在裸露环境下活动，外出时尽量让孩子穿上浅色或红色且长一点的衣物。家里最好常备清凉油、万金油等物品，以减少蚊虫对孩子皮肤的伤害。
儿童冬季养生保健小常识
1、保护皮肤
冬季气候寒冷且干燥。幼儿皮肤里的水分散失得比较多，皮脂腺分泌的也比较少。这样一来，幼儿的皮肤就容易出现干裂和发痒的情况。所以，要让幼儿多吃蔬菜和水果，还要让他们多喝开水。同时，要经常用热水给幼儿洗手、脚、脸，之后再适当给他们搽点护肤霜。
2、坚持户外活动
有些父母担心孩子被冻着。天气一旦变凉，他们就不让小孩子出门。这样一来，小孩子的呼吸道长期无法接受外界空气的刺激，也得不到耐寒方面的锻炼。当他们接触到感冒病人后，由于对病原菌的抵抗力比较差，所以很容易患病。
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