1.小班10月份保健知识
一、家园配合，培养良好习惯。
幼儿园与家庭共同致力于培养幼儿良好的卫生习惯。比如让幼儿勤洗手，不随意摸鼻子和眼睛，教会幼儿正确擦拭鼻涕的方式。同时建议家长在早晚可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以此来增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好在夏天或春天天气逐渐变暖的时候开始进行。
经常让幼儿进行锻炼，这样能够增强幼儿的体质。
孩子在幼儿园每天都拥有足够的户外活动时长。这使得幼儿能获得足够的日光照射，也能充分地呼吸新鲜空气。同时，幼儿园还为幼儿安排了各式各样的体育锻炼，目的是提升幼儿自身的抵抗力。建议幼儿家长把双休日和平时饭后散步的时间充分利用起来，开展幼儿乐于接受的亲子游戏活动，并且逐步增加幼儿的运动量。
同时要确保幼儿拥有充足的睡眠时间，要注重早睡并且早起。因为人体在睡眠状态下，生长激素的分泌会很旺盛，而这对于孩子的生长有着积极的作用。另外，要做到合理营养，科学地安排膳食。
幼儿正处于长身体的关键时期。家长一方面能够为幼儿准备各式各样、色香味俱佳的营养食谱，力求做到营养全面且均衡，确保幼儿获取足够的蛋白质和维生素，以满足幼儿的生长需求。另一方面，家园要保持同步，家长在家要鼓励幼儿多食用新鲜水果、青菜以及粗粮等，这样可以增强幼儿的抵抗力，而且粗纤维还能够疏通大肠，完成消化的最后一道工序。春季气候干燥。幼儿需要多喝水。因为活动量加大，幼儿体内会缺少水份。多饮水能有利于体内有毒物质排出。也有利于体内新陈代谢。还能减少患病的机率。
春季感冒流行时，家长要尽量少带幼儿去公共场所。如果家庭成员有感冒症状，就应及早为幼儿做好防护工作，这样能避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。
2.十月份养生 十月份养生的小常识有哪些
房事养生
中医认为，秋季应注意顺应自然界收藏的规律。在秋季，应当节制房事，以蓄养 *** 。
起居养生
在秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。
精神养生
保持内心宁静，让情绪保持乐观，舒展胸怀，将一切烦恼抛开，避免陷入悲伤情绪，这是秋季养肺的一个好办法。
饮食养生
可以多吃一些酸性的食物，像苹果、橘子、山楂、猕猴桃等等，这样能收敛肺气；要少吃一些辛辣的食物，例如葱、姜等，以此避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等具有润肺的作用，适宜经常食用。另外，在秋季主要是养收，能够适当喝一些鸡汤、骨汤等。
运动养生
秋季适合进行运动锻炼。可以依据个人的情况，挑选不同的运动项目来进行锻炼。像是登山，还有打太极拳，以及游泳等等。如果长期坚持这些运动，就能够增强心肺功能。
药物养生
秋季药补的基本原则是以滋润为主，并且要忌耗散。常用的药物有西洋参，还有沙参，以及芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。
以上的养生内容仅供大家参考，感谢关注做饭网。
百合、蜂蜜、苹果具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、保护肝脏、增强抵抗力、杀菌、防癌抗癌、降低胆固醇、维持酸碱平衡的功效。在月份养生和饮食养生方面有重要作用。
3.幼儿园保健知识
幼儿时期孩子成长发育迅速，精力十分旺盛。在孩子的各项机能和系统尚未发育完善之时，孩子也是最容易遭受疾病感染的时期。
幼儿时期的健康很重要，家长们应该予以关注和注意。家长需要多了解幼儿健康方面的常识，这样才能助力孩子平安、健康地度过这个时期。
幼儿时期的健康与幼儿饮食关系紧密。这个时期宝宝的食物是其成长发育的基础。宝宝通过从食物中不断吸收和摄取能量及营养，才能保持正常的健康状态，有助于宝宝各项的发育和发展。我们来听听育儿专家的健康常识建议：幼儿时期，宝宝生长发育快且新陈代谢快，所以特别容易感到口渴。补充水分对宝宝而言是很有必要的。
这个时期的宝宝最适合引用的是温开水。其它饮料不宜多食，最好不食。甜味饮品也不宜多食，最好不食。因为带有味道的食物会影响宝宝正常的饮食结构和进餐习惯。
幼儿时期的饮食结构需做到荤素平衡，并且要干稀交替，还要将细粮与粗粮进行搭配。只有这样，才能够确保宝宝对各种营养进行均衡摄取，不会出现营养不良的情况。宝宝食物的多样性，是补充宝宝营养和能量的最佳源泉。
宝宝的进食次数是有规定的。一日三餐为正餐，上下午两餐之间应各加一次点心。晚饭后除了水果，其他食物都不吃。对于宝宝的饮食，要注意营养均衡，同时也要注意食物的新鲜以及菜肴的色香味。
新鲜食物营养成分丰富，各类维生素和营养素饱满，利于宝宝吸收。色香味俱全的菜肴能引发宝宝食欲，有助于宝宝进食。此外，家长为宝宝制作食物时，应运用科学烹饪手法，在保证食物营养的同时，确保制作的食物便于幼儿食用，以防引起宝宝不良反应。
专家倡议，家长在给幼儿制作食物时，口味应保持清淡。并且应以蒸、煮、炖、煨、炒等烹调手段为主。以上内容摘抄自网易女人。
4.幼儿园8月份健康知识教育
幼儿园健康教育活动所涉及的内容较为广泛。总体而言，它涵盖了身体保健这一方面的活动内容，同时也包含了身体锻炼这一方面的活动内容。
身体保健活动的主要内容包含生活习惯和能力。其中有盥洗的相关知识、方法以及技能；有穿脱衣服的相关知识与技能；还有保护个人和周围环境清洁卫生的相关知识、技能以及情感态度；同时涉及生活作息的相关知识和习惯；以及学习习惯、饮食卫生习惯；还有坐、行、站、立的正确姿势等。
饮食相关的知识和技能，常见食物的名称以及其营养方面的知识，营养与健康之间的关系，膳食平衡的一些简单知识等都包含在其中。
人体的认识与保护方面，涵盖了身体的主要器官及其主要功能，还有保护器官的基本知识与技能，像预防接种的相关知识和态度也包含在内，常见疾病的预防知识以及治疗办法也有所涉及，常见外伤的简单处理知识和方法也在其中，预防龋齿及换牙的有关知识也属于这一范畴，心理健康的相关知识同样包含其中等等。
保护自身安全，包含生活方面的安全常识，以及活动方面的安全常识，还有药物方面的安全常识，同时要具备应付和处理意外事故的简单知识与技能，提升自我保护能力等。
2. 体育运动的有关知识与技能等。
身体素质练习包含诸多方面。其中有关于平衡、协调、灵敏、柔韧、力量、速度等身体机能练习的相关知识。同时也包含这些身体机能练习的技能等。
基本体操包括模仿操、徒手体操、轻器械体操。队列队形练习包含口令、信号与动作，列队以及变化队形等内容。
在选择和确定各年龄班的健康教育活动内容时，因为各年龄班幼儿身心发展的特点存在差异，发展目标也不一样，所以健康教育活动内容的侧重点以及具体的教育活动内容都会有较大的不同。小班：知道身体主要外部器官的名称，了解其主要功能以及简单的保护方法，具备疾病预防和治疗的一些简单知识以及相应的态度等。
大班：要知道预防龋齿的有关知识和方法，了解换牙的有关知识。知晓心理健康的有关知识和方法等。
中班：包含立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走、立定和听信号切断分队走等内容。
大班的动作有立正、稍息、看齐。还可以原地踏步、齐步走、跑步走、便步走。并且要立定，向左（右）转，左（右）转弯走，听信号左右分队走等等。
5.日常幼儿保健小常识有哪些呢
幼儿期 从1周岁到不满3周岁为幼儿期。
此期保健重点在于合理安排膳食，要将其做好。同时培养良好的生活习惯以及卫生习惯，并且采取多种措施来推动动作以及语言的发展。还要预防传染病、寄生虫病以及意外事故。
学前期是从 3 周岁到入学前的阶段。在这个时期，应当重视口腔卫生和服装的保健，以预防龋齿以及视力异常的发生。
利用游戏活动来促进小儿的心理发育。应巩固已经建立起来的良好生活和卫生习惯。
对儿童开展安全教育工作，目的是预防意外事故以及中毒情况的发生。学龄期的时间范围是从儿童入学开始一直到青春发育之前。
在此期间，要教育孩子做好学校卫生工作。同时，要重视对孩子进行社会主义道德的品质教育。并且，让孩子参加那些他们力所能及的各类劳动。
6.幼儿养生保健知识15条
3. 幼儿衣服的增减要做到合适，最好能根据当天的天气情况来决定穿衣服的多少。
2. 当带孩子外出的时候，要注意千万不要前往人多的场所。
教育孩子要注重卫生，避免病从口入。孩子在运动之后容易出汗并且着凉，所以在孩子运动之前应当先脱掉一件外衣，而在运动之后则要及时把外衣穿上。
盐水有多种妙用：家长可以用盐水给幼儿刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，这样能保持口腔清洁；还可以在早晨让幼儿喝些盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的作用。要保证钙质的充足供应。
春天对孩子长个有益。孩子长高主要由骨骼发育所致。应少让孩子吃较多含有磷酸盐的糖、巧克力、糕点，因为这些东西能阻碍钙在体内的代谢。
多补充维生素 C。因为维生素 C 能够提高免疫力，也能够增强抗病能力，并且对孩子的脑以及身体都有着非常重要的作用。
1. 饮食方面要讲究营养均衡。
忌过多地食用生冷瓜果。
夏季有很多种瓜果。家长经常会做一些口感清爽的凉菜。如果家长不小心让宝宝吃了过多生冷的瓜果凉菜，就可能会引起消化功能出现紊乱的情况，进而导致宝宝出现呕吐、腹泻等症状。当孩子感到不舒服的时候，建议最好是能够立刻带孩子去就医，并且了解孩子的症状。
午睡时间不要过长。夏日的午时，气温处于最高状态。家长们都期望宝宝能够多睡觉，少活动。
幼儿白天睡眠如果超过 80 分钟，之后突然醒来会有强烈不适感。大汗之后不宜冲冷水澡。
孩子天性好动，夏季很容易出汗。家长们要注意，当孩子大汗时不能冲冷水澡。因为大汗后用冷水一冲，全身的毛孔会迅速闭合，热量无法散发而储存在体内，这会影响机体的功能。此时，一些感冒病毒就会趁虚而入，导致宝宝容易生病。所以，比较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，这样更有利于调节体温，也能让全身肌肉组织得到放松。
空调开启时间不宜过长。在长时间使用空调的房间里，由于门窗紧闭，室内新鲜空气含量较少，且室内较为干燥。幼儿的皮肤水分调节能力远远不如成年人，孩子待的时间久了容易产生疲乏。同时，长期暴露在冷而干燥的空气中，会使呼吸道及消化道的抵抗力下降，一些病毒细菌就会趁虚而入，从而可引起上呼吸道感染及腹泻。
6.注意补钙。据资料，夏天也是儿童佝偻病的高发期。
天气较为炎热，这使得孩子的食欲变差，进而导致进餐量有所减少。由于进餐量减少，孩子从食物中摄取的钙质也随之相应地减少了。并且，因为天气炎热出汗多，钙丢失的情况也比较多。与此同时，在夏季，由于日光暴晒，孩子在户外活动的机会变得不多。
钙的摄入量少，同时排出量增多，这样就容易导致佝偻病的发生，这是不难理解的。防范的措施是在医生的指导下服用适量的钙片和维生素 D。
1. 衣：温差比较大。幼儿在早晚的时候，应该比白天多添加一件衣服。对于那些好动且容易出汗的幼儿，在他们玩耍的时候，可以在他们的背后垫一块毛巾，或者在他们玩耍结束后，及时给他们更换衣服。
幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋作为主要选择，皮鞋应少穿。幼儿应多吃含维生素丰富的食物，尤其要多吃含维生素 A、C 的食物，这些食物对预防上呼吸道感染有帮助。
秋季时，大蒜、萝卜、生姜、韭菜这些食物都能增加幼儿的抵抗力。或许幼儿不太喜欢吃这些食物，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用。例如在做菜时多添加蒜末，平时给幼儿煮些萝卜水或者生姜水等。对于那些常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿食用。
秋季适合吃蟹。蟹属于寒性食物。幼儿的脾胃较为娇嫩。所以幼儿不可以多吃蟹。另外，药物通常都有一定的毒性。不要把服药当作预防幼儿生病的方式。
天气会逐渐变冷，不过在家时仍需保证一定时间的开窗通风，以保持室内空气的流通。幼儿的被子需要时常晒太阳，家长可以在每个星期五把幼儿的被子带回家，然后利用双休日把被子清洗并晾晒一下。
1. 要注意保暖，合理为幼儿穿衣。
冬日寒潮频繁，气温变化显著。幼儿容易着凉、感冒，这常常会引发许多大病，像肺炎、心肌炎、急性肾炎等。所以在冬季，要给幼儿做好保暖工作，合理地为他们穿衣，注意增减衣物。有些父母给小儿穿的衣服过多，孩子只要稍微活动一下，汗水就会把内衣湿透。而小儿又无法表达需要更换内衣的需求，只能依靠自身的体温将湿衣暖干。如果天天如此，幼儿就容易伤风感冒，这对他们的健康是不利的。
应根据气候变化来进行增减。在活动之前或者进入有暖气的房间时，应当脱去外衣。外出的时候最好戴上口罩，以此避免着凉。
夜间要把被褥盖好，父母应当留意并经常查看。当幼儿踢掉被褥的时候，要及时把被褥盖好，这样就能避免孩子着凉。同时，要注意合理饮食。
冬季天气较为寒冷，幼儿所需要的能量以及热量会相应地增多。所以应当增加一些能量较高且具有热性的食物，像肉类、乳类以及豆类等等。另外，还需要注意补充红枣和红豆这类能够健脾补血的食物。
冬季是感冒的高发季节。合理饮食有助于增加机体的抗病能力。要根据小儿生长发育的需求，做到营养均衡，补充蔬菜水果，避免小儿出现偏食和挑食的情况，以防因维生素及微量元素缺乏而导致小儿机体抵抗力下降。
冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。
幼儿的代谢比较旺盛，需要的水量比较大。每节课结束之后，都应该组织幼儿去喝水。对于个别具有特异性体质的幼儿，还要根据具体情况来增加饮水的次数。同时要注意节制。
7.幼儿园保健计划有哪些呢
3. 环境营造：教师和保育员要为幼儿创造良好的心理环境，让幼儿愉快入睡。
培养幼儿养成良好的盥洗习惯。要让幼儿在饭前洗手，便后也要洗手。
幼儿活动室中，要养成从哪里拿的东西就放到哪里，并将其归放整齐的好习惯。大班幼儿需要学会自己整理床铺。
1、幼儿需实行一人一杯一巾专用的制度。
餐具需使用消毒柜进行定时消毒，同时活动室要使用紫外线灯或消毒液进行定时消毒，并且要做好相关记录。幼儿的被褥、图书、玩具需要定期进行消毒。
5. 园内的环境卫生由专人负责。每天都要坚持清扫一次，随时保持清洁。各种大型玩具每周要坚持擦洗一次并且消毒一次。
食堂：清洗消毒工作严格依照食堂卫生标准以及我园制定的各种制度和规定来执行。每周会定时对餐具、用具以及空气进行消毒。
做好每天的食物品尝工作，做好每餐的食物品尝工作。做好每天的留样工作，做好每餐的留样工作。做好每天的观察工作，做好每餐的观察工作。做好每天的登记工作，做好每餐的登记工作。杜绝购买无证食品，杜绝购买腐烂食品，杜绝购买变质食品，杜绝购买有损于健康的食品。
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