护肤小知识
外界存在污染，岁月不断流逝，肌肤会产生各种各样的问题。下面，学习啦小编将为大家介绍护肤小知识，希望能对大家有所帮助！
护肤小知识
如何对付蚊虫
夏季是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮是难以避免的。“虫咬皮炎”较为常见。因为被虫叮咬后会奇痒难耐，所以人们不得不进行搔抓，这样就会导致继发感染，留下斑斑点点的色素斑。
一旦被虫叮咬，正确的做法是可及时涂抹皮质类固醇激素霜剂以及含薄荷的制剂，这样能起到消炎止痒的作用。倘若发生了皮肤感染化脓的情况，就应当在将皮肤充分清洁之后，搽上抗菌软膏。在必要的时候，还可以服用抗组织胺药或者抗生素。
空调房注意保湿
空调机有制冷的功能，同时还能降低空气中的湿度。空气干燥会导致皮肤中的水分快速散失。因此，长期在空调环境中工作生活的人们，特别是女性，需要在皮肤裸露的部位涂抹一些润肤露。不然的话，皮肤往往会因为失水而变得松弛、起皱。
多喝水
夏季可多吃一些叶菜，如苋菜、莼菜、马兰头等；还可多吃一些花类蔬菜，如茄子等；部分瓜果类蔬菜和水果也可多吃，像鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等。这些大多有清暑化温的功效。同时配合食用大米粥，它既清热降暑，又含有丰富营养成分；苡米粥也有这样的效果；绿豆粥同样如此；冰淇淋能清热降暑且营养丰富；银耳汤既清热又富含营养；绿豆汤既能清热降暑又含有丰富营养成分；莲子汤既能清热又有丰富营养；百合汤也具备清热且营养丰富的特点。
宜清爽淡妆
出门在外，若面部出汗较多，便可使用粉饼吸去汗水。在空调室内，应当少用粉质化妆品。临睡前一定要用清洁霜将面部清洗干净，这样有利于晚间皮肤的呼吸。此外，长时间处于化妆状态对皮肤不利，会阻碍皮肤“呼吸”，化妆 3 至 6 小时就应及时卸妆。
防止日光的直接曝晒
外出时需涂抹防晒霜，要戴上遮阳帽，或者使用遮阳伞。夏季光照十分充足，这会导致紫外线等射线对人体的辐射增加，进而促使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的分泌速度加快，容易引发色素沉着或者使色素加重。因此，女士们尤其要留意防止过度日晒，特别是那些有色斑的女士们。
[id_109491274]
夏天护肤小常识
空调机在制冷时会降低空气中的湿度，空气干燥会让皮肤中的水分快速散失。长期在空调环境中工作生活的人们，特别是女性，有必要在皮肤裸露部位涂抹些润肤露，不然皮肤往往会因失水而变得松弛起皱。
夏季是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮是难以避免的，“虫咬皮炎”较为常见。被虫叮咬后会奇痒难忍，人们因此不得不进行搔抓，从而导致继发感染，留下斑斑点点的色素斑。正确的做法是，一旦被虫叮咬，就可以及时涂上皮质类固醇激素霜剂以及含薄荷的制剂，以此来消炎止痒。如果发生皮肤感染化脓的情况，应当在充分清洁皮肤之后，搽上抗菌软膏。必要时，可服用抗组织脓药或抗生素。
要重视洗澡这件事。你留意就会发现，夏季时人人皮肤会舒展，出汗大量增多，皮脂腺分泌也很旺盛，皮肤表面常常是潮湿的，这样容易滋生各种皮肤病。所以在炎热的夏天，每天至少早晚要各洗一次澡。大家可能都有体会，用偏热的温水洗澡比用冷水洗澡后感觉更舒爽。汗液蒸发后，残留在皮肤上的物质包括代谢排出物以及皮脂分泌的皮脂。这些物质容易被温水洗净，这就是原因所在。
夏季时，每天需要进行 2 到 3 次的皮肤清洁。可以选择温和且适合自己皮肤的香皂来洗脸，洗完脸后再使用洁肤水。清洗完毕后，可以涂抹滋润霜来补充流失的水分和油脂，也可以涂抹雪花膏。
5、为了更好使皮肤保持清新，每周可施用一次按摩洁面霜。
夏季可多吃叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜水果，如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等，它们大多有清暑化温的功效。同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等食物，这些食物既清热降暑，又富含营养成分。
7、夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆。
夏季化妆适合清爽淡妆。外出时，若面部出汗较多，就可以用粉饼把汗水吸掉。在有空调的室内，应该少用粉质的化妆品。临睡前一定要用清洁霜把面部清洗干净，这样有利于晚间皮肤进行呼吸。
防止日光损害皮肤，外出时需涂防晒霜并戴遮阳帽。夏季光照充足，紫外线等射线对人体的辐射会增加，会促使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌，加快黑色素细胞的速度，容易导致色素沉着或色素加重。因此，女士们要特别注意防止过多日晒，尤其对于有色斑的女士们。女士们在夏季做完皮肤护理后，因为使用了脱屑产品，所以皮肤会变薄，相应的抵抗力也比平常弱。因此，她们更要注意不能在阳光下曝晒和工作。另外，值得注意的是，夏季可以多给皮肤补充水分，但皮肤全套护理不要做得太勤，以免损害皮肤。
本文来自作者[qulangwang]投稿，不代表趣浪号立场，如若转载，请注明出处：https://qulangwang.cn/life/202503-14676.html
评论列表（4条）
我是趣浪号的签约作者“qulangwang”！
希望本篇文章《夏季肌肤护理指南：如何有效对付蚊虫叮咬与空调房保湿技巧》能对你有所帮助！
本站[趣浪号]内容主要涵盖：生活百科,小常识,生活小窍门,知识分享
本文概览：随着外界的污染和岁月的流逝，肌肤会出现各种各样的问题。下面学习啦小编给大家介绍护肤小知识，希望对你有用! 护肤小知识 如何对付蚊虫 夏季也是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮在所难免...