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夏天来临了，让幼儿安全度过夏天这件事是家长们最为关心的。夏季的天气很炎热，幼儿的抵抗力比较差，并且他们还喜爱进行户外运动，要是稍微不留意就很容易生病，所以家长朋友们掌握一些夏季的保健知识是很有必要的呢。
01
提醒幼儿多喝白开水
汽水、果汁、可乐等各种饮料含较多糖分及电解质。过多摄入这些饮料，一方面对孩子的牙齿发育不利，另一方面会影响孩子的食欲和消化功能，进而引起超重和肥胖。
从营养学的角度来讲，白开水对健康有着极大的益处。当白开水进入人体后，能够立刻参与新陈代谢的过程。它还具备调节体温的作用，能够将养分输送到身体的各个部位，同时也有清洁体内毒素的功能。基于这些原因，建议在夏季多让孩子饮用白开水。
02
饮食要讲究营养均衡
夏日天气炎热。家长担心孩子上火，所以只给孩子吃清淡的饮食。然而，他们不知道幼儿正处于生长发育期，对营养的需求量比较大。过于清淡的饮食会引发营养障碍。
因此在夏季，孩子的饮食要注重多样化。要及时给孩子补充新鲜的鱼肉、蛋类以及猪肝等食物（这些食物可以做成鱼末粥、肉末粥、肝末粥，既容易消化又有营养）。用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是一个不错的选择。
此外，谷类食物可以适时进行调整。如果幼儿的胃口不好，家长可以更换为粥、凉拌面等食物。这些食物容易入口，并且富含营养，能够引起孩子的食欲。
03
忌过多食用生冷瓜果
夏季是瓜果成熟的时节，瓜果种类繁多。如果幼儿因为贪凉而进食过多的生冷瓜果，就有可能引发消化功能紊乱的情况，进而出现呕吐、腹泻等症状。当孩子感到不舒服时，建议最好马上就医，并且了解其症状。
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午睡时间不宜太长
夏日午时的气温处于最高状态。家长们都期望幼儿能够多睡觉并且少活动。然而，依据生理学的研究可以得知，人体的睡眠分为浅睡眠和深睡眠这两个阶段。一般来讲，在人们入睡后的 80 到 100 分钟左右，就会开始逐渐从浅睡眠转变为深睡眠。
05
大汗后不宜冲冷水澡
幼儿天性好动，在夏季特别容易出汗。家长们要注意，当孩子出大汗的时候不能冲冷水澡。因为孩子大汗后如果用冷水一冲，全身的毛孔会迅速闭合，这样热量就不能散发出去，而是储留在体内，从而影响机体的功能。而且，一些感冒病毒会趁此机会侵入，导致宝宝容易生病。
高温季节时，运动后头部容易出汗。此时若用冷水冲洗头部，会容易刺激到颅内的动脉血管。这样有可能引发颅内血管功能异常，进而导致头晕、头痛、眼前发黑等情况。甚至还可能出现呕吐现象。
专家建议，运动后半小时洗个温热水澡是较好的降温方式，这种方式更有利于调节体温，能让全身肌肉组织得到放松。
06
空调不宜开的时间太长
在长时间使用空调的房间里，由于门窗紧闭，导致室内新鲜空气的含量较少，并且室内会变得干燥。
幼儿皮肤的水分调节能力和成年人相比差很多。幼儿在空调房间待久了容易感到疲乏。幼儿长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道的抵抗力会下降。一些病毒细菌会趁此机会进入幼儿体内，从而可引起上呼吸道感染及腹泻。
家长们要注意，若使用空调，就需要多给幼儿喝水。同时，空调开放时间不要太长，还要适当增加室内的湿度。
07
谨防蚊虫叮咬感染
儿童皮肤薄嫩，夏季时出汗较多，若擦汗不及时，就会导致汗孔堵塞，汗液淤积，这样一来会引发痱子，也有可能被蚊虫叮咬而引起皮肤损害。毒虫咬伤大多发生在头面以及四肢等暴露部位。被毒虫咬伤之后，应当及时进行治疗，可在患处涂抹一点像清凉油、必舒膏这类具有消炎止痒作用的药物。
家长朋友们!这些幼儿卫生保健小常识可要牢记哦!
恒大特蕾新幼儿园招生简介：
报名所需材料：
（体检地址：平城区妇幼保健院）
1、幼儿家长身份证复印件
2、幼儿户口本复印件
3、幼儿接种疫苗本复印件
4、幼儿1寸红底照片9张
5、家长1寸红底照片1张
6、两个月内有效儿童体检表
2岁半-6岁身心健康的幼儿
托班：2017年9月1日-2018年2月28日
小班：2016年9月1日-2017年8月31日
中班：2015年9月1日-2016年8月31日
大班：2014年9月1日-2015年8月31日
报名时间：
上午：8:00-11:00
下午：14:30-16:30
报名热线：
孙园长：18535258686（微信同号）
陈老师：15735259325（微信同号）
报名地点：大同市平城区恒大绿洲一期恒大特蕾新幼儿园
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希望本篇文章《夏季幼儿保健指南：如何安全度过炎热夏天，家长必知的健康小贴士》能对你有所帮助！
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