现在中国正步入老龄化阶段，老年人的数量在不断增多。那么，怎样才能确保老人的身体健康呢？这就需要了解老人的保健常识。接下来，小编就为大家介绍一些老人保健小常识吧。
老年人的基本健康知识
人口老龄化指的是在社会人口的年龄结构方面，呈现出 60 岁或 65 岁以上的老年人口系数逐渐增加的一种发展态势。影响人口老化的因素包括：出生率下降以及死亡率下降；平均预期寿命得以延长；青年人口向外迁移的数量增多。
老年人的基本健康知识
社会出现老龄化现象，是因为老年人口系数在增加。按照联合国的规定，当一个国家和地区，年满 65 岁的老年人口占总人口数达到 7%以上，或者年满 60 岁的老年人占总人口数达到 10%以上时，就可以将其确定为老年型社会，也就是社会老龄化。中国老年报有相关报道。1999 年 10 月 1 日，我国老年人口系数超过了 10%。这表明我国已成为老年型社会。预计到 2025 年，我国老年人口系数将会达到 20%，届时将成为超老年型社会。
什么是健康
古代，“健康”一词有强壮、结实以及完整的含义。1948 年，WHO 在其宪章中明确地把健康定义为：健康不只是指不存在疾病或身体的虚弱，同时还需要具备生理、心理以及社会的完全安适状态。
纠正对健康的误区
40 岁之前是用生命去换取金钱；40 岁之后则是要用金钱去换取生命。这是在悼念英年早逝的人。人并非机器，一旦受到损害就难以修复。
有了钱，就能够请到好医生，也能够买到好药。自己是最好的医生，时间（自我保健）则是最好的药物。
潇洒地活完一生，无需过于讲究。只能潇洒一时，却会痛苦一生。拥有 40 岁的年龄，却有着 60 岁的心脏！
健康教育被认为是亏本的工作。它缺乏近期的经济效益，也缺乏长远的社会效益。
健康教育缺乏科学的支撑。教育学属于科学范畴，而健康教育蕴含着诸多知识。
健康教育并非只是少数专业人员的事。全体医务人员都应当承担起健教工作者的职责。
介绍完老人保健常识后，现在就可以开始行动了。要保养好自己的身体，度过一个安享的晚年。子女也应该多提醒父母。
本文来自作者[qulangwang]投稿，不代表趣浪号立场，如若转载，请注明出处：https://qulangwang.cn/life/202503-14381.html
评论列表（4条）
我是趣浪号的签约作者“qulangwang”！
希望本篇文章《中国老龄化趋势下的老年人保健常识与健康知识全解析》能对你有所帮助！
本站[趣浪号]内容主要涵盖：生活百科,小常识,生活小窍门,知识分享
本文概览：现在中国正处于老龄化阶段，老年人越来越多，那么怎么才能保证老人的身体健康呢，那就需要知道老人保健常识了，下面小编就来为大家介绍下老人保健小常识吧。老年人的基本健康知识2...