春季时，皮肤不仅要进行防晒，还需要进行美白。肌肤如果均匀且白嫩，就能更好地衬托出五官的明丽动人。只要掌握了一定的诀窍，你就能够轻轻松松地拥有白皙的肌肤，进而享受到白皙肌肤所带来的优越感。美白并不是不自然的漂白，其目的是积极地防止肌肤产生斑点，让肌肤保持健康，散发出自然洁净的光泽。所以，烈日当头时需要加强防晒。一年四季都要进行美白工作，以抵御不同的紫外线。
你知道吗?
1--25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙
25 岁之前因适应性色素沉淀而出现的变黑及斑点，通常具有可逆性，能够自己逐渐恢复。过了 25 岁后，肌肤状况开始变差，一些斑点不再能自动可逆回转，此时就需要借助美白产品进行保养，以帮助肌肤恢复原本的白皙。
2--美白保养的基本准则即“ABCS”
国外皮肤专家提出了美白保养的基本准则，名为“ABCS”。其中，A 准则是要远离阳光；B 准则是要涂抹美白防晒产品；C 准则是要戴帽以及撑伞来遮挡阳光；S 准则是要告诉大家这些内容。
3--让产品渗透肌肤基底层
有效美白的关键在于：美白营养成分能让皮肤吸收，且能渗透到肌肤基底层，在渗透过程中逐步释放有效成分，使美白养分全面发挥作用。否则，美白的功效就几乎为零。
4--绝没有速效美白品
不要怀疑美白产品的功效。尤其在使用时间不到两个月时。真正能看出效果的美白保养通常需要持续 45 至 60 天。美容院中那些所谓的瞬间美白神话，最好不要相信。
以下我们提供几条美白小常识：
如果不是必须要外出，那就避免在早上 10 点到下午 2 点这段时间出去。因为在这个时间段，阳光中的紫外线是最强的，对肌肤造成的伤害也是最厉害的。
每次暴露在阳光下，就应该及时使用防晒产品。并且每隔 2 到 3 小时还要再擦一次。另外，即便在水中也一样会被晒伤。因此，对于喜欢戏水或者潜水的人来说，需要使用防晒系数高并且具有防水效果的防晒品。
从事过户外活动后，不管日晒程度怎样，回家后要先把全身冲洗干净。用轻松的动作擦拭完身体，接着用温水把泡沫冲洗掉，然后用冷水冲淋，还可以涂抹些身体护肤品。或者用毛巾包裹冰块，把冰块放在发热的肌肤上冰镇，以此减缓燥热不舒服的感觉。
将西瓜皮敷在晒红的皮肤上。西瓜皮天然含有维他命 C，能起到镇定和温润皮肤的作用；天然芦荟也有相同效果，把中间的芦荟质取出来敷在肌肤上，既有消炎作用，又能具有凉快清爽的功用，从而改善肌肤发红的现象。
生活压力会导致肌肤不适，长期处于压力下的肌肤需要特别照顾。夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中进行美白保养并净化心灵，以此来舒缓紧绷的身心，缓解疲惫。
不要食用含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏能够维持代谢正常状态，从而使黑色素能够顺利排出体外。然而，食物中如果存在过多的人工添加剂，就会给内脏带来负担，导致黑色素沉淀，进而形成黑斑、雀斑等。
并非所有皮肤抵御日晒的程度都相同。一般来说，白皙皮肤相较于深色皮肤，更容易被阳光灼伤。要根据自己在紫外线照射情况下停留时间的长短，去选择具有相应防晒指数的防晒品。
紫外线长期照射，会致使白内障或者慢性眼炎，甚至眼角膜会受损。保护的方法是要戴上紫外线滤镜，这种滤镜有透明的或者深色的滤镜片。眼部的防晒品以及化妆品也能够避免眼睛四周遭受到阳光的损害。
日晒前要避免服用一些荷尔蒙药物或糖精，因为接触紫外线后，这些成分会致使皮肤黑色素加深。同时，日晒前最好不要用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜来敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，在阳光照射后很容易导致皮肤发炎。
下面介绍几种秘方不妨试一试：
冬瓜子仁的重量为 15g，橘皮的重量为 6g，桃花的重量为 12g。将它们混合后研成细末。饭后用米汤来调服这些细末。一日需要调服三次。连续服用数月。这样做之后，面部会变得白嫩且光滑。
冬桑叶煎成浓汁后装瓶收贮起来备用。每天早晨，用一酒杯这样的汁液倒入洗脸水中，然后用此水洗脸。经常这样清洗，可使面部变得光洁且柔软。
将晒干的玫瑰花浸泡在热水中，待其冷却。接着滴上几滴橄榄油，然后用此液体搽睑。这样一来，皮肤能够保持光滑润泽。
晒过的皮肤出现了红斑点。把牛奶搽在脸上以及被晒的部位，这样能使皮肤收缩。用柠檬片敷面一周之后，斑点会变小。把黄瓜捣烂，然后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点就可以消除了。
中药白果和草果各需二两，再加上黑豆一两，将它们研细后分成 30 份。每天早晨取一份，搅入水中用来洗脸。洗完脸后，再擦上润肤霜。连续使用大约一个月，皮肤就会变得白嫩。
杏去皮后，将滑面与轻粉按等份准备好。把它们研成细末，隔水蒸片刻。接着取出，加入少许龙脑及麝香。然后用鸡蛋白将其拌和成膏状。每天早上起床洗脸后，用药膏涂抹脸部。数月之后，容颜会变得红润光滑，如同娇艳的春天桃花一般。
美食同样可以防晒美白：
维生素 C 能有效抑制黑斑，被称作美白之王。所以修复晒后的皮肤就需要多吃含维生素 C 的水果。此外，若要拥有对紫外线防御能力强的肌肤，就必须充分摄取能防止肌肤老化的维生素 E、能增加皮肤抵抗力的维生素 A 以及能增加皮肤弹性的钙，这些都可以从食物或营养补助食品中获取。比如西瓜和番茄就是最好的防晒护肤食品。
番茄是最好的防晒食物。它富含抗氧化剂番茄红素。如果每天摄入 16 毫克番茄，红素就能使晒伤的危险系数下降 40%。熟番茄的效果比生吃要好。同时，吃一些土豆或者胡萝卜会更有效果，因为其中有一种胡萝卜素能有效阻挡紫外线的吸入。
西瓜含水量在水果中是最为突出的。因此，它特别适宜用来补充人体因水分流失而需要的部分。另外，西瓜还含有多种具备皮肤生理活性的氨基酸，这些氨基酸很容易被皮肤吸收，对于面部皮肤的滋润、营养、防晒以及增白等方面，都能起到较好的效果。
聪明熟女必知四季美白好习惯
除了在烈日当头的时候需要加强防晒之外，实际上我们在一年四季都需要开展美白工作，以此来抵御不同程度的紫外线。
不要在早上 10 点到下午 2 点这段时间出去。因为在这个时间段，阳光中的紫外线是最强的。并且，此时对肌肤的伤害也是最厉害的。
从事过户外活动后，不管日晒程度怎样，回家后要先把全身冲洗干净。用轻松的动作擦拭完身体，接着用温水把泡沫冲洗掉，然后用冷水冲淋，还可以涂抹些身体护肤品。也可以用毛巾包裹冰块，把冰块冰镇在发热的肌肤上，以此来减缓燥热不舒服的感觉。
尽量不要吃含有人工食品添加剂的食物。因为在食物中如果人工添加剂过多，就会给内脏带来负担，还会导致黑色素沉淀，进而形成黑斑、雀斑等。
.曝晒于阳光下应及时使用防晒产品，每隔2-3小时再擦一次。
白皙皮肤比深色皮肤更易被阳光灼伤。应当根据自己在紫外线照射下停留时间的长短，去选择相应防晒指数的防晒品。
阳光炙热的季节最好戴上紫外线滤镜。眼部防晒品能避免眼睛四周受到阳光的损害。化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
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希望本篇文章《春季皮肤美白秘诀：如何轻松拥有均匀白嫩的肌肤》能对你有所帮助！
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