会阴穴是人体任脉上的重要穴位。它处在人体肛门与生殖器中间的凹陷处。会阴穴和人体头顶的百会穴呈一直线，是人体精气神的通道。百会承接天气为阳，会阴吸纳地气为阴，二者相互依存，相互呼应，掌控着真气在任督二脉上的正常运行，维系着体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的关键部位。[id_217583443]
会阴穴名最早见于《甲乙经》，书中记载：“会阴，又叫做屏翳，位于大便之前、小便之后，处在两阴之间，是任脉的别络，也是挟督脉冲脉的会合之处，刺入二寸，留三呼，可灸三壮。”在此之前，《素问·气府论》有“任脉之气所发者二十八穴……下阴别一”的相关记载。之后的针灸著作中，有名为下极、金门、海底、下阴别等的穴位，但在穴位归类中都被称为会阴。《千金翼方》把它归入足少阴肾经。《针灸经穴图考》将其归入督脉。其他针灸专著都把它归任脉。
会阴穴的位置
仰卧屈膝。在会阴部，对于男性而言，是阴囊根部与肛门连线的中点；对于女性而言，是大阴唇后联合与肛门连线的中点。
取法为截石位，在肛门与阴囊根部（对于女性而言是大阴唇后联合）的连线中点处取穴。
穴位的解剖情况如下：穴的下方依次为皮肤、皮下组织以及会阴中心腱。在浅层分布着骨后皮神经的会阴支，还有阴部神经的分支以及阴部内动、静脉的分支或属支。
会阴穴的作用
会阴，意思是阴经脉气交会的地方。此穴与人体头顶的百会穴处在一条直线上，是人体精气的通道。
百会能承接天气，属于阳；会阴能收纳地气，属于阴。二者相互依存，彼此相似且相互呼应。它们统摄着真气在任督二脉上进行正常运行，以此维持体内阴阳气血的平衡。这两个部位是人体生命活动的要害之处。
经常按摩会阴穴，能够疏通体内的脉结。它还能促进阴阳气的交接与循环。并且对调节生理功能和生殖功能有着独特的作用。
按摩会阴穴，能够治疗痔疮。按摩会阴穴，能够治疗便血。按摩会阴穴，能够治疗便秘。按摩会阴穴，能够治疗妇科病。按摩会阴穴，能够治疗尿频。按摩会阴穴，能够治疗溺水窒息等症。
会阴穴的按摩方法
睡前采取半卧半坐的姿势。将食指搭在中指背上。接着用中指的指端点按会阴，一共点按 108 下。要以感觉到酸痛为合适的程度。
意守法：姿势没有限制，要让全身处于放松状态。接着把意念集中在会阴穴上，在此处守住约 15 分钟。时间久了，会阴这个部位就会有真气冲动的感觉，并且能感觉到身体变得轻浮、松空，舒适到了极致。
站式姿势，全身进行放松。吸气时，小腹向内收缩，肛门向上提起，就如同忍住大便的样子，同时会阴也随之向上提起并内吸。呼气时，腹部隆起，将会阴和肛门放松。一呼一吸为一个动作，总共做 36 次。
常按会阴穴作用
1、可以有效的提高夫妻生活质量
2、延缓衰老
我们都知晓女性的卵巢堪称是女性最为重要的一个器官。通常来讲，卵巢的衰老往往意味着女性的衰老。女性进行生殖按摩保健实际上能够有效地起到保护卵巢的作用。一个健康的卵巢能够有效地分泌女性所必需的雌激素，并且对于推动女性的乳房发育和增大也有着一定的作用。充足的雌激素是延缓女性衰老不可或缺的元素。
3、有效的预防女性妇科疾病
妇科疾病是女性一生都在考虑如何治疗的疾病。时常进行女性生殖按摩保健能够有效预防妇科疾病。因为对生殖器官进行按摩保健可以加快局部的血液循环，从而能够有效排出储存在女性生殖器官中的一些毒素和细菌。
会阴穴位置特殊，人们通常很少能触及到它，所以那个地方的气血不容易贯通。会阴穴不仅是任脉的起始穴，还与肝经交汇。因为肝经绕着阴器，所以经常按压这个穴位，对于男女生殖系统的疾病会有帮助。
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