小穴位，治百病，不吃药不打针，手到病除，小穴位解决大问题。
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很多人都渴望长寿，渴望容颜不老。然而，他们却并不知晓，长寿以及保持容颜的秘密其实就在我们自身。具体而言，比如：
男人有个长寿穴：关元穴
女人有个不老穴：三阴交
今天就为大家介绍这两个穴位的神奇之处。
上图：熊大昌
熊大昌是副主任医师。1988 年他毕业于北京中医药大学针灸推拿系。之后他到积水潭医院针灸科工作了 20 余年。1991 年，他被北京市中医药管理局选定为胡荫培流派名老中医毫发金针的继承人，该流派的主任医师是王木琴。他跟师学习了 5 年。
男人的长寿穴：关元穴
宋代窦材《扁鹊心书》中记载着这样一个故事：
绍兴年间，刘武的军中存在一名步卒叫王超，他是太原人。之后他逃到江湖成为了盗贼。他曾遇到一个非同寻常的人，那人传授给他“黄白住世之法”。
王超按照这种方法行事，到了九十岁的时候，依然精彩且腴润。后来他被擒获，监官问他：你拥有什么样的养身之术呢？
王超回答称没有。每到夏秋之交这个时节，会在关元穴处用艾火施灸千炷。正因如此，他在冬天不惧怕寒冷，夏天不畏惧炎热，即便几日不进食也不会觉得饥饿，到现在脐下部依然像火一样温暖。
听起来是不是感觉很神奇？
男性到了三十岁，身体机能开始进入衰退阶段，需注重养生保健。“人过三十天过午”这句话说明了这一情况。有经验的老中医们极为重视一个穴位，那就是关元。
关元穴的位置在肚脐直下 3 寸。它是任脉与足三阴经的交会穴。同时，它也是阴阳元气交关的地方，所以被命名为“关元”。（不会取穴？可关注“经络疏通”公众号，通过点击穴位查询或在公众号内输入穴位名称的方式来查找穴位！）
古人把关元称作“人身元阴元阳交关的地方”。老子将其称之为“玄妙至极，众多奇妙的门户”。
中医认为，关元穴具备培元固本以及补益下焦的作用。对这个穴位进行按摩，能够强身健体；对其进行振动，能够益寿延年；对其进行艾灸，同样能够起到强身健体、益寿延年的效果。
现代研究表明，刺激关元穴可以产生一种功效，这种功效能对内分泌进行调节，并且能够让身体的代谢大幅度地增加。
并且，这种调节具有双向性。它能够使亢进的机能减弱，也能够使减退的机能增强。健康人在每晚睡前，用手指对关元穴进行按揉，这对身体有着极大的益处。
方法：
中老年人每天早晚可进行以下操作：将双手重叠，以关元穴为中心按揉腹部，此过程持续 9 分钟；接着用双手食指指腹重叠在一起，点按关元穴，时间为 6 分钟，以让局部有酸胀感。
功效：
此法有温补阳气的功效，也能强肾固精。一般来说，经常按摩关元穴可以起到补益元气的作用，还能温肾益精，能祛寒回阳，可调理冲任，对延年益寿等也有帮助。
女人的不老穴：三阴交
女性认为三阴交穴很重要，可将其视为女人的“不老穴”。此穴是妇科病的“灵丹妙药”。若经常按揉此穴，便能帮助女性保持年轻，延缓衰老，让更年期推迟。
这处位于小腿内侧，足内踝上方 4 横指处，是肝、脾、肾 3 条阴经的交汇处。
它被称作女人的“不老穴”。它是妇科疾病的首选穴位。它对月经不调有良好效果。它对痛经有良好效果。它对腹痛有良好效果。它对腹泻有良好效果。它对失眠有良好效果。
《针灸临床治疗学》有记载，日本的女性在二十四五岁这个年纪，存在着一种习俗，那就是通过灸三阴交来调理经血。
常揉三阴交穴好处包括：
补血养颜，紧致肌肉
中医学觉得，脾对肌肉起着主导作用。随着年岁的递增，人的肌肉会逐步变得松懈。这样一来，就会显露出衰老的模样。经常揉按能够起到健脾的效果，进而能够延缓肌肉变松弛的进程，让女性得以保持健康的肌肉状态。
调理月经，改善皮肤
三阴交是脾经络、肝经络、肾经络交集的穴位。脾的作用是化生气血并且统摄血液。肝能够藏血，肾精可以生气血。如果女人气血充足，那么月经不调等问题就会消失。并且女人脸上长斑、长痘、出现皱纹，实际上都和月经不调存在关联。
方法：
可用指腹按压此穴，即食指和中指的指腹按压此穴；也可用指腹顺时针按揉此穴；按压或按揉时要使局部产生轻微酸胀感；还可用艾条悬灸该穴位 20 分钟，且要以局部产生温热感为宜。
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本文概览：男人“强阳穴”，女人“不老穴”，很多人都不知道！...