人际心理健康课报告人：李全林2018年3月29日人际心理健康教育 1234教学分析教学方法教学内容教学总结目录人际心理健康教育教学分析教学对象：中职学生年龄分布：15-18岁学生一般特征：（1）中职学生处于青年初期，身心成熟，人际交际开始逐渐从简单天真走向成熟复杂。01 人际心理健康教育与教学分析 （2） 90后，独生子女，421 家庭教育模式，自我中心主义突出，较少考虑他人的需求和感受，拒绝他人的价值观，而自我认同的建立，自私、猜疑、嫉妒、极端主义等不健康心理01 人际心理健康教育教学分析 （3） 中职学生来自经济条件较差的家庭， 或学习效率意识低，学习挫折，容易产生自卑感的人际交往状态：普遍缺乏同龄的交际伙伴，不擅长线上交际，不喜欢现实生活中的人际交往，缺乏有效的沟通，耐心倾听，表达清晰，及时反馈，认可、理解、合作等人际交往技巧01 人际关系心理健康教育 随着年龄的增长和心理的发展，我们逐渐摆脱了父母的束缚，对同龄人和朋友的需求越来越强烈。人际交往的紧迫性1主要的交际群体是同侪之间人际交往的平等性 3 根据理想化的形象找朋友，结交同学 人际交往的理想性 5 情绪发展是起伏的，人际交往中会有多变和不确定的偏好。
人际沟通的波动性7.异性恋交流的好奇心和敏感性2人际交流的广度和多样性4.缺乏社交技能行为不成熟6过度关注自我需求或低自尊、自负。心理不成熟 8 中等职业学生人际交往的总体特征 03010204心理健康教育的原因： 不善于沟通;不注意沟通方式;缺乏对人际交往原则的理解（不分场合开玩笑、不顾他人面子、粗鲁语言等）;不知道如何尊重他人的原因：自卑、害羞、紧张、焦虑 原因：理想化造成的损失;沉溺于过去，阻碍现在的交易;消极等待，影响人际交往的积累;不懂得沟通中互惠平等的原则，容易以自我为中心，不敢沟通，不想沟通，不懂沟通，不知道怎么沟通，常见的人际沟通问题成因：缺乏自信、缺乏宽容、缺乏信任、人际关系、心理健康教育、自卑感、心理调整：1、 正视失败和挫折，做出积极的归因，2.正确认识自己，提高自我评价，3、进行积极的自我暗示、偏执、自负、调整：1、建立正确的自我认知;2. 处理好自我与他人的关系，调整嫉妒的心理： 1. 调整确认自我价值的方式;（自我价值越被肯定，就越有可能通过与周围的人进行比较而引发嫉妒;一个人越倾向于内在标准，即以自己的内在标准为参考，就越少嫉妒） 2 学会欣赏他人的长处和长处;3. 保持良好的心态;常见人际关系问题分析与调整心理健康教育猜疑心理调整： 1. 正确理解他人， 2. 提高情绪控制能力， 3. 提高自我修养、孤立与心理调整： 1. 提高抵御挫折的能力， 2. 学习与他人互动的技巧， 恐惧心理调整： 1. 分析恐惧的原因 2.正确认识自己，增强自信心，3.积极的自我暗示，加强身体反应、人际关系和心理健康教育1。学生了解人际交往的重要性，能够识别人际关系中的影响因素，并能够分析人际交往中的不同现象和现象2。学生可以通过认知偏差纠正来克服人际交往中的心理障碍，明确人际交往的过程和原则，并建立自己的人际网络3。学生掌握人际交往能力，优化人际交往能力，改善和维持良好的人际关系教学目标教学目标分析1.宿舍关系不良造成的困扰2.亲属关系不和谐 3.社交恐惧症4.缺乏正确的沟通态度和技巧5误以友为爱中职学生可能出现的问题人际关系心理健康教育目标1帮助中职学生了解人际交往的过程，掌握人际交往的基本原则帮助中职学生纠正认知偏差，克服人际交往中的心理问题，自觉建立和改善人际关系 010203 中职学生学习改善人际交往的方法，指导中职学生确定合理的目标，规划人际交往训练，循序渐进地指导学生，逐步改善人际关系，保持和谐的人际关系010203帮助中职学生理解人际交往的意义和功能，帮助中职学生学生自我评估自己的人际交往状况，帮助中职学生面对人际关系中的问题。提高积极参与和改进的意识目标 3： 目标 2： 人际心理健康教育教学方案：学生活动体验、教师指导教学，辅以 02 人际心理健康教育、案例分析、指导教学法、任务驱动法、小组活动体验法、角色扮演法、情境教学法、人际心理健康教育、心理游戏 - 绘画
老师在黑板上画两个圆圈，让一名学生蒙住眼睛，把圆圈内的眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵填满，其他学生不准发声。然后让另一名学生上前，也蒙着眼睛，填满对方圆圈的眼睛、鼻子和嘴巴，但此时你可以向其他学生寻求帮助。比较两幅画的成品品质，探讨人际合作的意义---人际自我评价表、心理游戏---盲人过河
案例分析：当朋友向你吐露心声：“期中考试的试卷已经寄出去了，我考试成绩不好。我不敢跟爸妈说，他们努力工作挣钱供我上学已经很辛苦了。我不想让他们知道。每天早上，我都鼓励自己努力学习，但我感到压力很大，进入大学太难了！你会有什么反应？简要说明您做出此选择的原因。认识人际沟通的重要性，评估自己的人际关系状况单元 1、目标、人际关系、心理健康教育（1）想开一点就有面包，只要努力就一定能进来。（2） 你不必太悲观，这次很多人考试都没考好。（4） 你不敢把这件事告诉父母，怕他们会担心你。但你也承受着很大的压力，不知道自己能不能独自应付。（3） 你应该告诉你的父母，他们可能会帮助你并和你一起想办法。人际心理健康教育
以上答案中，（4） 是最合适的，但很少有人选择。在与他人互动的过程中，许多人都有成为好老师的倾向，错误地认为朋友向他们倾诉是需要帮助他们想出主意，所以他们渴望在沟通中用自己的感受代替别人的感受，也渴望表达自己的观点或给出建议。事实上，只有知己最清楚他需要什么来做出自己的行为选择。通过倾诉，他想要的只是一种关心、理解和心理支持。答案人际心理健康教育人际心理健康教育人际心理健康教育结果解释人际心理健康教育评分表第二列人际心理健康教育评分表上的分数是沟通和友谊的维度心理健康教育评分表 III沟通和友谊维度的评分表第四列人际心理健康教育过程认知人际关系发展A：不认识B需要注意E：亲密关系Curface contact去建立友谊心理健康教育
拉近彼此的距离，建立人际网络，开展小组活动：平水见面，开门交朋友，-----名字的故事所有学生围成圈子，导师让学生在教室里自由活动，看到其他成员时微笑握手。给成员足够的时间开始相互了解。当教练喊“停”时，每位成员和身边的队员都找到最舒服的坐姿方式，一起坐着，3-6 人一组，让每个小组成员依次自我介绍，在自我介绍时，请小组成员讲述他们名字由来背后的故事，以加深大家的相互了解。当对方介绍时，听众必须全神贯注。最后，每个小组选择一名代表，将小组中学生姓名背后的故事介绍给其他小组。（准确记住别人的名字是向陌生人敞开大门的第一步，通过自我介绍和分享名字背后的故事来分享名字背后的故事，让小组成员更好地记住彼此的名字，是拉近与同学关系的关键一步。单元 2： 目标：人际心理健康教育
拉近彼此的距离，-----滚雪球（组成员围成一圈）构建网络。每个人都必须用一句话介绍自己，其中必须包括：姓名和他们的独特之处。介绍第一个人后，第二个人必须从第一个人开始，第三个人必须从第一个人开始，直到小组中的最后一个人。例如：我是小林，我喜欢读书和旅行，第二个学生接着说：我是小红，喜欢画画和游泳，在小林的右侧，喜欢读书和旅行，以此类推，直到最后一个同学。通过一系列的自我介绍，同学们可以更好地了解彼此，拉近彼此的距离。----- 小动物园 （给每个学生一张彩色卡片，让成员在卡片上写下最能代表他们的动物，并分享他们为什么选择该动物。让同学更了解彼此的性格与爱好）人际关系心理健康教育分析张强在个案中的人际关系情况，如果你是张强的同学，你会如何帮助他？案例研究---头脑风暴（纠正认知偏差以改善人际关系）人际关系的心理健康教育纠正认知偏差以改善人际关系我现在请您填写以下表格，以便在他人眼中了解您：1.找到这些描述的共同品质并对其进行分类。2. 与同学、家人、朋友和老师交流，倾听他们对自己评价的认可，明确自己的长处和短处。人际心理健康教育正确评价自己和他人，客观看待自己和他人的长处和短处。互相尊重，互相理解，互相帮助，为他人着想，为他人做出贡献。宽容待人，求同存异，发现他人的长处和优点;彼此坦诚相待，信守承诺。适度的交流时间，主要是学习;结交好朋友并保持适当的距离。掌握人际关系原则，改善人际关系、人际关系、人际关系、心理健康教育，并开展小组活动：解决人际问题、解开彼此的心结-----COPY 没有走样（你抓挠我猜）先给第一个人看他想表演的词或材料，第二个表演给第三个， 然后将其传递下去。最后一个人必须说出他所理解的，如果他猜对了，他就赢了。------心有千结
全班分成几组，每组学生手拉成一圈，记住谁用左手拉，谁用右手拉，“你要记住你用左手拉谁的右手，你用右手拉谁的左手， 你不会弄错的。
。记起来后，闭上眼睛（轻柔的音乐响起），当你听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走来走去，要求是尽量乱走，当你听到主持人说“停”时，大家都站着不动，很快找到被左右手牵着的两位同学， 或者左手握住原同学的右手，右手牵着右同学的左手。当握住手时，它会返回到原来的完整圆圈，而不会松手。个人故事分享法（成员可以与同学、朋友和家人分享自己的打结故事，同学分组讨论如何解开打结）掌握人际关系的原则改善人际网络人际关系心理健康教育学习人际技巧保持良好的人际关系方法：评估自己的沟通方式1.列出您的人际互动 2。评估您的通信状态 3。评估您的沟通方式（主动性、注意力参与度） 课堂活动：体验不同的沟通方式（口头和非语言），并思考哪种沟通方式是您最喜欢和最有效的沟通方式。单元 3 目标人际关系心理健康教育My StyleMe Show （小组活动，讨论能展现小组特色的小组名和口号，根据小组特点进行展示）爱触手可及 （小组活动，四个密码）学会主动出击，适当地表达拒绝做自己喜欢的事 （小组中的男生， 女学生在小组中讨论异性有哪些特质最吸引你）学会沟通、包容和接受，求同存异戴大礼帽（优势大轰炸）学会赞美学习人际交往技巧保持良好的人际关系口头沟通的关键技巧：认可、赞美、倾听、幽默、感恩、人际关系、心理健康教育
---一样
船----体号接力赛----驿站的神奇卡（说出你的烦恼（小组成员在卡片上写下自己最新的烦恼，写完后把所有卡牌混在一起，随机抽签，大家给出建议）。
----- 坐起来，为当前的转账活动起身（让所有成员手拉手站成一个圆圈。选择其中一个成员（例如 A）作为 “radio waves” 传输的起点。当领导者说“开始”时，A 会顺时针（或逆时针）方向向相邻的伙伴发送一个“电波”（即信号，例如轻轻挤压相邻伙伴的手）。当每个成员都收到“无线电波”时，应尽快将其传输给下一个成员。依此类推，直到 “radio wave” 回到起点，即 A。当 A 接收到无线电波时，大喊“接收”）信任与合作人际关系心理健康教育教学内容人际关系建立、改善和维持03人际关系心理健康教育“”“010203人际关系心理影响人际关系技能
人际关系是指人们利用语言或非语言的信号来传达思想、情感和需求的过程，它反映了人与人之间心理距离的关系，通常是指人际关系的总称，因此也被称为“人际沟通”。包括物质和精神的互动，是人类特有的社会现象。人际关系、心理健康教育、心理健康功能、人际交往是自我提升的需要，人际交往是大学生身心健康的需要，人际交往是人类生存和发展的社会需要;人际交际也是信息交流的重要功能，适应和发展的功能，自我认识和自我实现的功能，人际关系心理健康教育的功能，人际关系相关理论，人际心理健康教育，阿尔特曼社会渗透理论，良好的人际关系一般会经历四个阶段： 1. 定向阶段（选择性沟通） 2.情感探索阶段（双方都有赞美，浅薄的自我表露） 3.情绪沟通阶段 （建立基本的信任感，开始情绪沟通） 4.稳定的沟通阶段 （双方成为好朋友，加深了解，自我参与更广泛） 人际关系心理健康教育 1空间距离 （远亲不如近邻） [邻近法] 2.沟通频率 （亲密关系更紧密） [熟悉法] 3.外表和举止 （体面的外表使人更有吸引力） 深层因素 1.性格特质：人的气质类型、性格特征等（最重要的是性格）。2. 相似特点：易产生共鸣。[相似定律]3. 互补性特质：较能欣赏对方，关系稳定且长期【互补法则】（如夫妻、伴侣等）。影响人际交往的因素、肤浅因素、人际关系、心理健康教育，美国心理学家 N.H. Anderson （N.H. Anderson） 在 1968 年进行了一项研究，列出了 555 个描述人格特质的形容词，并要求学生按照喜欢的顺序进行排名。结果被学生评为前 19 种人格品质，分为最喜欢的品质、最不喜欢的品质和中间品质，如人际心理健康教育表所示
小调查：1983年，中国西南师范大学黄希廷教授主持了题为《大学生集体人际关系的心理学研究》的题目，采用社会测量、访谈、观察等方法，研究了21个班级的人际吸引力，发现每个班级都有少量的热门学生和不喜欢的学生。受欢迎的学生是最受欢迎的人， 一个班级 30 人左右，有 2-3 名人气学生，他们的人格特质如下表所示： 人际人格特质人际关系心理健康教育冷门人格特质人际关系心理健康教育纠正人际交往中的认知偏差第一因果（陌生人之间） 避免“以外表判断人”，透过现象看本质： 注意良好的第一印象的直接效应（熟悉的人之间） 不要：一次只看一件事，从历史和整体的角度看待问题。启蒙：认真对待每一次互动，有一个好的开始，也要注意一个好的结局;为冲突及时道歉，并在知道错误时纠正错误;词序也会影响沟通。人际关系心理健康教育 纠正人际交往中的认知偏差，光环效应（Halo effect），避免“以外表评人”，透过现象看启蒙的本质：注重良好的第一印象，避免偏概而论（完全肯定或否定），尽量消除“偏见”，多角度分析与权衡 启蒙：注重塑造突出的正面形象， 刻板印象和刻板印象效应，避免用有色眼镜看人，讨论事实，从事实中分析事实。投射效应： 避免对他人的片面自我评判： 考虑他人的感受，「己所不愿，勿施于人」，人际关系，心理健康教育，纠正人际交往中的认知偏差，反黄金法则，黄金法则：「以你希望他人如何对待你的方式待人。反黄金法则：“别人必须按照我希望他们的方式对待我。“对自我的认知偏差
低
自尊：看不到自己的价值、自我放纵、顺从、胆小。过度自尊：霸道、傲慢、为他人责备、不屑一顾。人际心理健康教育： 1. 优化个人形象
干净整洁，发型自然，妆容适中，着装得体。建立良好的第一印象 3.注重掌握良好的沟通技巧，培养良好的表达技巧简洁、清晰、中肯、生动、普通话、顾场合 2.善用肢体语言、面部表情、眼神、微笑、手势、姿势等。在沟通的总效果中，7% 是语言，38% 是声音，肢体语言交流是 55%。优化人际沟通、艺术、人际关系、心理健康教育、社交距离：1.2-2 米 - 2-3.5 米。它主要依靠视觉和听觉。场合：正式的社交活动、外交会谈。公共距离：3.6-7 米 - 7.6 米或更高。取决于听力，需要增加音量，视觉准确性降低。场合： 不适合人际交流，而仅适用于演示。优化人际沟通的艺术亲密距离：直接身体接触 - 15-46 厘米。依靠触觉，视觉和听觉退居二线。目标：情侣或儿童个人距离：15-76 厘米 - 76 厘米 - 1.2 米。手牵手或亲密交谈，不侵犯对方的空间。目标：朋友之间。4.选择合适的沟通距离 人际心理健康教育5.使用人际沟通策略1.流行的方法1.培养自己的个性（积极、自信）人际心理健康教育5.使用人际沟通策略1.流行方法人际心理健康教育1.流行的方法5.注意对话的艺术 人际心理健康教育 2.避免矛盾，化解冲突人际心理健康教育人际关系心理健康教育人际关系心理健康教育你、我、他在人际关系中，做你自己的人际披萨吧！建立、改进、优化、维护和维护人际心理健康教育感谢您的观看人际心理健康教育感谢您的聆听！人际心理健康教育
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希望本篇文章《中职学生人际关系心理健康课教学分析与方法总结 - 李全林2018年3月29日汇报》能对你有所帮助！
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本文概览：人际关系心理健康课汇报人：李全林 2018年3月29日人际关系心理健康教育1234教学分析教学方法教学内容教学总结目 录CONTENTS人际关系心理健康教育教学分析教学对象：中...