水深危险
珍惜｜爱｜生活｜预防｜醉酒
关于溺水预防的常识
随着夏季的临近，溺水事故经常发生在移民人口中，尤其是青少年和儿童。
它引起了各行各业的极大关注。
如何防止青少年溺水变得尤为重要。
学习一些常识以防止溺水。
这是非常必要的。
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01
游泳安全点
1.进入水中时不要太饿或太饱。饭后一小时只能进入水中，以免四肢抽筋。
2。在进入水中之前先尝试水温。如果水太冷，请不要进入水中。
3。如果您在河流，河流，湖泊和海洋中游泳，那么您必须陪伴别人并且不能独自游泳；
4。在进入水中之前观察游泳场所的环境。如果有危险的警告，您将无法在这里游泳。
5。不要在峡谷中游泳，那里的地理环境不清楚。这些地方的水在深度和凉爽的地方不同，水中可能会受伤，这是非常不安全的。
6。潜水前，请确保在这里至少有3米的水深度，并且水下没有杂草，岩石或其他障碍物，因此首先进入水是更安全的。
7.在海中游泳，与海岸线平行游泳。如果您的速度不佳或身体强度不足，请不要涉足深度。在海岸上留下痕迹，请注意您是否已被冲洗得太远，并及时调整方向。 ，确保安全。
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02
如何防止游泳
下肢抽筋
1。在游泳前一定要进行热身锻炼；
2。在游泳前应该考虑自己的身体状况。如果您太饱满，太饿或太累了，请不要游泳；
3。游泳前，在四肢上抬起一些水，然后跳入水中。不要立即跳入水中；
4。如果您在游泳过程中患有胸痛，则可以用力按下胸部，等到它变得更好，然后再上岸。当您的腹部疼痛疼痛时，您应该上岸。最好喝一些热饮或热汤以保持身体温暖。
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03
游泳和溺水自我救援法
如果不幸的是遇到溺水事件，
如果溺水，不要惊慌。
保持冷静，
积极拯救自己：
①。对于那些手和脚上抽筋的人，如果他们的手指狭窄，您可以握紧拳头，然后用力地张开它，然后迅速，反复地进行操作，直到抽筋被消除为止。
②。如果小腿或脚趾抽筋，请首先呼吸并漂浮在水上，将狭窄的肢体的脚趾与狭窄的肢体对面握住，然后将其用力将其用力拉向身体。同时，按狭窄的肢体膝盖上同一侧的手掌，有助于拉直抽筋腿；
③。如果引起大腿痉挛，可以解决狭窄的肌肉的延长方法。
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04
淹死了急救
溺水后的急救方法包括：
①。将受伤的人抬出水面之后，应立即将水，泥浆和污垢移开，用纱布（手帕）包裹他的手指，然后将受伤的人的舌头从插座上拉出，并解开扣子的扣子和扣子。衣领以维持呼吸道。然后拿起受伤的人的腰部和腹部，使他的背部正朝向，他的头正下垂倒水，或捡起受伤的人的腿，将腹部放在第一个助手的肩膀上，迅速倒出以倒出累积的水，或急救人员采取半kneel的位置，将受伤的人的腹部放在第一个助手的腿上，使他的头倾斜，并用手将他的背部平放高以倒水。
②。那些呼吸停止的人应立即进行人工呼吸。通常，吹口口是最好的。第一个助手位于受伤的人的侧面，握住受伤的人的下巴，捏伤受伤的鼻孔，深呼吸，然后慢慢进入受伤的嘴。吹胸部稍微抬起时放松鼻孔，然后用一只手压下胸部以帮助呼气，并反复和节奏地表现（每分钟16至20次），直到恢复呼吸；
③。那些有心跳的人应首先进行外部胸部心脏按摩。让受伤的人躺在他的背上，将硬盘放在他的背上，降低他的头，向后倾斜。第一个助手位于受伤的侧面。面对受伤的人，右手棕榈平放在胸骨的下部，左手放在右手的背面，以便将第一个助手的体重慢慢降低。使用力，不要用太多力来防止骨折。将胸骨按约4厘米，然后释放手腕（当您的手不离开胸骨时）以恢复胸骨，并节奏（每分钟60至80次），直到心跳恢复。 。
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05
游泳时耳朵
如果水进入该怎么办
耳朵入口后应及时排出水，这是最常见的
要看的方法是：
1。单脚跳跃方法：受影响的耳朵向下，借用水的重力使水从外听管流下降；
2。锻炼外听管方法：您可以用手掌不断地按Tragus或用手指拉动耳膜；或反复张开嘴并移动颞下颌关节，这可能会导致外听管的皮肤上下移动，左右移动，或改变水屏障的稳定性和压力。水的稳定性导致水从外听管向外流出；
3。外听管的清洁方法：使用干净的细棉签轻轻穿透外听管，一旦它触摸了水障，它就会吸出水。由于不干净的游泳池或河水，污水进入耳朵，导致外听管的皮肤和鼓膜感染，或在水中注入水后的治疗不当，例如挖出不干净的耳朵等，例如以下类型耳部疾病通常会引起：外听外听觉管道，外听管中的外听性癌，溃疡壮阳阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。如果上述症状在耳朵中出现后出现，则应暂时停止游泳并去医院进行检查和有症状的治疗。
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06
夏天游泳时要注意的事情
1。建议在饭后游泳或喝酒；
2。如果您患有开放的伤口，皮肤病或眼部疾病，建议游泳。如果您患有感冒，疾病，身体不适或软弱，建议游泳；
3。建议在雷暴天气下游泳，如果水温太低或太冷，建议游泳；
4。游泳时不要和同伴开玩笑，不要随心所欲地进入水中，尤其是在野外；
5。如果风和海浪太大而照明很差，请不要游泳。如果有未知的水，请不要游泳或潜水。如果有浅水和许多人，请不要潜水；
6.在救生员和合格的地方游泳。进入水之前进行热身锻炼。您必须带上所有进入水中的设备，并必须带上游泳护目镜；
7。请勿在水中恐慌或混乱。如果您遇到抽筋，请保持冷静并使用冲浪来转向。如果您有机会，则应参加心肺复苏训练和水自动救援培训。如果淹死，您不应该进入水中拯救人们。您可以自己做。使用竹杆，树枝，绳索，衣服或浮动物体来营救它们时，请大声寻求帮助；
8。露营，钓鱼或室外活动时，应严格防止儿童意外掉入水中。在海滩或户外游泳时，应防止晒伤并刺伤脚底。
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07
如何防止溺水
为了确保游泳安全并防止溺水事故，必须进行以下操作：
1。不要独自游泳，也不要去您不知道水状况或更危险和溺水事故的地方。选择一个良好的游泳场所和环境，例如水库和沐浴场所是否卫生。有必要了解水是否平坦，是否有礁石，暗流，杂草和水的深度。
2。您必须在老师或熟悉水的人的指导下进行组织和游泳，以便互相照顾；如果您以集体的方式组织游泳，则必须计算进入水中之前和之后的人数，并指定救生员的安全保护；
3。清楚您的身体健康。那些四肢抽筋的人不应参与游泳或不在深水中游泳。在进入水中之前先准备，然后先移动身体。如果水温太低，则应首先在浅水中使用水。清洗身体，然后进入水中，然后进入水温度；如果您的假牙镶嵌，则应去除牙齿，以防止它们在水上窒息时掉入食道或气管；
4。要自我意识到自己的水性质。进入水后，您不应炫耀。不要轻率地潜水，也不要互相战斗以避免喝水和溺水。不要在急流和漩涡浴池中游泳，不要在喝酒后游泳；
5。如果您在游泳过程中突然感到不舒服，例如头晕，恶心，呼吸呼吸，呼吸急促等，请上岸休息或立即寻求帮助；
6.游泳时，如果您的小腿或脚抽筋，请不要惊慌。您可以用力踢腿或跳跃，或者按摩或猛烈拉动狭窄的部分，并致电您的同伴帮助；
7。游泳时遇到溺水事故时，急救是紧急的，心肺复苏是最重要的。在从岸上救出溺水者之后，应立即将嘴里的呕吐物和鼻子呕吐和鼻咽腔，以使呼吸保持不变。应将舌头拔出，以防止呼吸道被推翻和阻塞；应该抬起溺水者的腹部。使您的胸部和头部下垂，或握住双腿，将腹部放在第一个Aider的肩膀上，并在行走或跳跃时进行“倒水”运动。恢复溺水的人的呼吸是急救成功或失败的关键。人工呼吸应立即进行。可以采用人工呼吸，可以采用人工呼吸方法。在急救期间，您应该被送往医院接受治疗。
来源/OUHAI区新居民服务中心
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希望本篇文章《夏季防溺水指南：珍爱生命，谨防溺水，掌握游泳安全要点》能对你有所帮助！
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