24个太阳项
夏天
夏至
夏至已经到来
在夏至期间，天气变得越来越短，时间越来越长。
早晨在早晨的灯光下沐浴，中午听蝉，并在晚上抚摸萤火虫。
夏季太阳能
夏季
夏至是二十四个太阳术语之一。当太阳移至黄色永恒的90°时，它是相交节点，通常在格里高利日历的6月21日至22日的交叉点。在夏至，太阳直接撞到了一年中最北端的地面，几乎直接直接进入了癌症的热带。此时，北半球各个地区的白天时间都达到了最长的一年。
夏至3
夏季
在夏至上，鹿鹿角被去除，蝉开始在五天开始唱歌，阴茎在五天内生长，这与五天相同。
一次：鹿鹿角解决方案。
由于鹿是一只积极的山野兽，所以当夏至到来时，杨能量强劲而下降，而鹿鹿角则感觉到阴并掉下来。
第二个标志：蝉开始唱歌。
当他们感觉到阴时，蝉在强壮的阳和咆哮中成长。
三个症状：Pinellia。
Pinellia是一种喜欢Yin的草药。在炎热的仲夏中，一些喜欢Yin的Pinellia开始出现，但是热爱阳光的生物开始逐渐下降。
夏季太阳能健康
夏季
01
拯救夏天的热量
在炎热和高温下，应避免在阳光下避免户外工作或活动。外出时，您应该采取防晒措施，然后选择柔软，透气和吸收汗水的棉质衣服。颜色主要是浅色，可以反映阳光并使人们感到凉爽。戴着阳光帽，草帽或雨伞有助于避免直射阳光。出汗后，您必须经常换衣服。
在夏天，毛孔开放且漏水，很容易被风，寒冷和潮湿侵入。不建议在睡觉时吹冷风。在带空调房间的房间中，室内和室外之间的温度差不应该太大，并且不建议晚上开放睡觉。这与“在春季和夏季提高阳”的健康保存方法一致。
02
调整饮食
在夏至期间，天气很热，人们的消化功能相对较弱，而且他们通常会失去食欲并开始减肥，这是“苦夏”。
由于包括夏天的阴，饮食不应太冷。不建议吃太多冷食物，因为如果较少的话，仍然有可能。贪婪肯定会对脾脏和胃造成冷损害，并引起呕吐和腹泻。尽管西瓜，绿豆汤和酸李子汤是渴望渴求和缓解热量的好产品，但不应冰镇避免损坏脾和胃的杨能量，并影响脾脏和胃的运输和转化。很容易引起急性胃肠道疾病，例如呕吐和腹泻。
您可以适度吃一些苦味和酸味的食物，例如苦瓜和芹菜，可以清除热量，改善视力和排毒；黑李子，葡萄和山楂不仅可以指责出汗，停止腹泻并去除潮湿，而且还可以促进液体和淬火，增强胃并消除食物。 ，增强食欲。
03
简单简便
适当的运动对于夏至的医疗保健也是必不可少的。在天气凉爽的清晨或晚上，请注意这样做。
您可以在新鲜空气（例如步行，慢跑，Tai Chi，Ba Duan Jin等）的地方进行一些练习，以减少活动。
04
小心生活
夏至过后，您应该跟随自然界中阳和阴的变化，晚上睡觉，早起，同时应每天安排小睡，以促进体力和能量的恢复。晚上睡觉，早起床，但是晚上睡觉时间不应超过23:00。建议在中午11:00至13:00之间小睡，建议小睡。
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希望本篇文章《夏至节气详解：太阳直射北回归线，白昼最长，三候变化解析》能对你有所帮助！
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