一、中医治疗月经不调的主要有以下几个类型
气血两虚型的月经周期有时会提前，有时会延后。经量有的会增多，有的会减少。经期会延长，颜色淡，质地稀。有的会出现少腹疼痛的情况，有的会头晕眼花，有的会神疲肢倦。面色苍白或者萎黄，食欲不佳，大便溏稀。舌质是淡红的，脉象细弱。治疗适宜进行气血双补。血寒型的经期会延后且量少，颜色黯红并伴有血块。小腹有冷痛之感，当受热时疼痛会减轻，还会伴有畏寒肢冷的症状。苔呈白色，脉象为沉紧。治疗适宜采用温经散寒之法。其代表方剂温经散寒汤的组成如下：小茴香有 12 克；吴茱萸为 12 克；艾叶是 10 克；炮姜也是 10 克；姜黄有 12 克；当归为 12 克；芍药达到 20 克；川芎是 10 克；桂枝有 12 克；党参为 20 克；莪术是 10 克；牛膝有 12 克；黄芪为 30 克；白术是 15 克；补骨脂为 15 克；甘草有 6 克，需水煎服。同时可口服建中丸、暖宫丸。血热型经期提前，经血呈现鲜红的颜色，或者带有紫块，亦或是深红的色泽。其质地粘稠且浓稠。患者会有心胸烦闷的感觉，面部泛红且口干，咽干口燥，颜面也会潮红。尿液发黄且便秘。舌呈现红色，舌苔为黄色。治疗适宜清热凉血。凉血汤的代表方剂为：丹皮的用量是 12 克，生地是 20 克，元参为 15 克，茅根有 30 克，藕节为 15 克，旱莲草 15 克，女贞子 15 克，玉竹 15 克，黄精 15 克，熟地黄 20 克，山茱萸 15 克，山药 20 克，茯苓 15 克，泽泻 12 克，黄柏 12 克，知母 12 克，甘草 6 克，需水煎服。同时可口服清开灵和水牛角散。气滞血瘀型月经先后无定期，其经量有时多有时少，颜色呈紫红，带有血块，经行过程不顺畅。有的会伴有小腹疼痛，且疼痛拒按；有的会有胸胁、乳房、少腹胀痛的情况，脘部感到闷滞不舒适。舌质呈现紫黯的颜色或者有瘀点，舌苔薄白或者薄黄，脉象为弦或者涩。治疗应当以活血化瘀、理气止痛为适宜。代表方剂为理气活血汤，其中包含柴胡 12 克，佛手 12 克，香附 12 克，木香 12 克，丹参 20 克，当归 15 克，桃仁 12 克，红花 10 克，枳壳 12 克，赤芍 12 克，合欢皮 12 克，茯苓 12 克，元胡 12 克，川芎 12 克，牛膝 12 克，甘草 6 克，需水煎服。还有逐瘀丸、十味丸可口服。脾肾亏虚型的症状表现为月经周期先后不定，月经量少，颜色为淡红或黯红，质地薄。腰膝感觉酸软，足跟有疼痛之感，头部昏晕且耳朵鸣响，有的会出现小腹冰冷的情况，有的则夜间排尿次数较多。舌头颜色淡，脉象沉弱或者沉迟。治疗适宜采用补肾调经的方法。温肾汤的代表方剂为：附子用量是 10 克，肉桂为 6 克，炮姜是 10 克，姜黄 10 克，吴茱萸 10 克，当归 15 克，川芎 12 克，芍药 20 克，党参 20 克，黄芪 30 克，鹿角胶 10 克，牡丹皮 10 克，补骨脂 12 克，肉豆蔻 12 克，沙苑子 12 克，茺蔚子 12 克，淫羊藿 12 克，甘草 6 克，需水煎服。同时口服还少丸和虫草丸。
二、孕期女性健康常识
孕前要戒掉不良习惯，因为孕前不良习惯会危及将来宝宝的健康，此事事关重大。为了将来能生一个健康的宝宝，准备怀孕的夫妻应赶紧改掉生活中的坏习惯。比如吃腌制食物，虽然腌制类食品美味，但其中含有亚硝酸盐、苯丙芘等物质，长期食用会导致胚胎畸形。所以，想要宝宝的夫妻在孕前应尽量避免食用腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。准备怀孕且食用“污染”食物的夫妻，在饮食方面应尽量选择新鲜天然的食物，要避免食用含有食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。若不这样做，这些物质在体内蓄积后会引发慢性中毒，情况严重的甚至会致使宝宝出现畸形。吸烟产生的尼古丁具有降低性激素分泌以及杀伤精子的作用，它会对生殖细胞和胚胎的发育产生影响，从而造成胎宝宝畸形。你的烟瘾无论有多大，都应该为了宝宝戒掉。最好在计划怀孕前 3 个月或者半年就改掉吸烟的不良嗜好。饮酒较多的话，酒精会影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞能与精子结合形成畸形胎儿。如果爸爸长期大量饮酒，会发生性功能障碍，还会使 70%的精子发育不全或者游动能力差，这对胎宝宝的发育不利。准备怀孕的妻子通常在孕前 3 至 4 周开始戒酒；丈夫打算怀孕前 2 个月最好减少喝酒量，前一周内绝对不能喝酒。对于有喝咖啡习惯且每天喝 4 杯以上的妈妈，在怀孕前，宝宝的早产率会上升 30%，流产的可能性也会增加 20%。并且，咖啡会抑制精子的活跃度，所以打算要宝宝的未来爸爸妈妈们最好少喝或不喝。孕妇在孕期应该如何进行沐浴呢？孕妇沐浴必须讲究方法和技巧。因为孕妇比一般人更需要沐浴，更要保持皮肤清洁，以预防皮肤和尿路感染。然而，如果在沐浴时不注意方法，就有可能对母体和胎儿的健康产生影响，对胎儿而言，有些影响甚至是永久性的。近代医学研究表明，水温需要有严格的限制。过高的温度会对胎儿的中枢神经系统造成损害，并且水温越高，持续时间越长，损害就越严重。所以，水温应该控制在 38℃以下。此外，孕妇最好不要去温水池沐浴，以防热水浸没腹部。临床测定表明，孕妇体温比正常情况上升 2℃时，胎儿的脑细胞发育就会停止；要是上升 3℃，就有可能杀死脑细胞，并且由此形成的脑细胞损害，大多是不可逆转的永久性损害，比如有可能出现胎儿畸形或者出生后有智力障碍等问题。
三、产后女性健康常识
产妇在分娩后的几天至一周内，情绪会稍显消沉，容易感伤和流泪。医学上把这种情况称为产后消沉，这是正常的。但如果产妇的情志持续消沉，思想越来越负面，并且无法照顾宝宝，那就很可能是产后忧郁症，必须赶紧带她去就医。准备怀孕或孕妇预防产后忧郁症可从三方面着手。一是生理方面，要保持均衡饮食、规律生活，怀孕时摄取份量充足的叶酸（绿色食物中含量丰富），孕前也要适量摄取叶酸，这样有助于产妇的神经系统维持正常。若叶酸摄取不足，胎儿的神经系统发育就会不理想，甚至会引起先天性疾病。二是心理方面。三是环境方面。孕妇能够参加医院开设的新手妈妈入门班。在宝宝即将来临之际，准爸爸和准妈妈一起学习怎样妥善照料婴儿，同时也了解自己在分娩后需要做些什么。这样可以让他们尽快修复和调理身体与心灵，早日振作起来。这些都有助于准妈妈进行良好的心理建设，能够减轻她对未来的不安和忧虑。环境方面，产妇与家人之间保持互动和谐，这样能减少产妇自身的心理负担和压力，而这需要双方共同去努力。在治疗产后忧郁症时，首先要协助病患接纳自己，因为产妇最为忧虑的就是觉得自己无能。如果是第一胎，就可以帮助产妇去了解和学习以后怎样轻松地扮演好妈妈的角色，以及怎样照顾孩子等。如果她已经成为母亲，她或许会觉得多一个孩子，责任就会更重一些，而家人可以给她在这方面提供精神支持。另外，在家的时候，家人能够帮助产妇照顾孩子，也可以陪她一同照顾孩子，还能协助她做一些家务，这些都有助于减轻她的压力，从而减轻她的忧郁，改善她的病情。在治疗方面，要是药物没有效果，就必须同时采用电痉挛疗法，一个疗程有 6 次，每隔 1 天进行 1 次。忧郁症患者病情严重时可采用电痉挛疗法，产后忧郁症患者病情严重时也可采用电痉挛疗法。中医助产妇调理产后不适，体虚是产后最常见的不适症状。分娩时因失血过多、用力、疼痛、创伤等，会导致新妈妈气、血、津液耗损，即便平时体质再好，也会感到从未有过的虚弱。调理法：在中医的指导下，新妈妈可选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝，这样有助于身体尽快恢复。产后由于需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈多汗是正常的。但倘若出汗过多，且感觉到口干舌燥，又或者超过一周仍汗出不止，那就说明是气虚不能固表。
调理法：可服用玉屏风散（丸），亦可服用浮小麦羊肚汤。取 50g 浮小麦用纱布包好，将 200g 羊肚切成片，加水一同煮熟，然后喝汤并吃肚片，能起到一定效果。许多新妈妈都会遭遇乳房肿痛，其表现为乳房胀痛、乳汁结块且排乳不畅、发烧和怕冷。若未能及时治疗，就会进一步发展成乳房脓肿，最终脓肿破口会流出脓液。调理法：可用油木梳背部从乳房四周朝乳头方向进行刮摩；还可把如意金黄散用米醋调开后涂抹在乳房上，干了就换；或者把仙人掌去掉刺后捣成泥状进行外敷，每天敷 2 到 3 次；也能够服用中药粥，具体做法是先用蒲公英 60 克、金银花 30 克煎汤，然后将 100 到 150 克粳米放入汤中熬成粥，随时都可以喝。便秘与痔疮：产后长期卧床容易引发便秘，进而导致痔疮。分娩时会阴伤口会疼痛，很多妈妈一想到排便就会产生恐惧感，这种恐惧感促使便秘形成了恶性循环。调理方法如下：可以服用麻仁润肠丸等润肠类中成药；还可以选择药膳，比如取 5 个核桃仁捣烂，20g 桃仁去皮捣烂，20g 黑芝麻炒熟研烂，再加上 50ml 蜂蜜（找到两样以上即可，配齐更好），然后与适量粳米一起煮粥，早晚饮用。
四、女性局部健康常识
24 小时颈椎保养法中，未雨绸缪比亡羊补牢要好。不要等到颈椎受伤后才去接受长期繁琐的治疗，而应主动出击，精心养护颈椎。7：00 早晨要主动调温，古人穿长衣服，一方面是为了礼仪，另一方面也是为了养生，无论冬夏，都要让颈椎处于舒适的温度中。为了美丽，应在办公室准备一件披肩，这样能保护好颈背部。若偶尔有受寒情况，可给自己煎一碗驱寒汤，其材料为 2 汤匙红糖和 7 片生姜，水煎 10 分钟，饮用 1 至 2 次就能驱走寒气。5 分钟的颈椎操，即便在人多的办公室里，你也能很好地保养颈椎。例如，利用工间休息来练习颈椎操：保持端坐姿势，全身保持不动，仅头部进行运动，分别进行低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩的动作；还有顺、逆时针环绕动作。每次要坚持 5 分钟，动作需轻缓且柔和。下午两点钟时，经过一上午的工作，脖子可能早已疲惫不堪，精力也有些不支。此时有两个最简单的急救方法。其一，在脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段，分布着百劳穴的 3 个点。在不遗余力工作的间隙，不妨抽出几分钟来按摩这 3 个反应点，这样能即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。两手手指相互交叉，将其置于颈部后方，接着在颈部来回摩擦。摩擦时力度需轻柔，要连续摩擦 50 次。当颈部发热后，会产生很放松且舒适的感觉。在 18：00 进行户外运动。软骨组织的营养并非通过血液供给，而是依靠压力的变化来进行营养交换。倘若缺乏活动，软骨就会遭遇营养不良，从而导致退化。保养颈椎的方法之一是增加户外活动，推荐的运动项目有游泳、打球、放风筝、练瑜伽等。作为忙碌的上班族，可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那么在晚餐时可以吃一些营养骨髓的食物，比如 20：00 晚餐补肾加分。中医觉得胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具备补肾髓的功能。你可以将这些材料添加到晚餐里，这样就能起到强壮筋骨的作用，还能推迟肾与脊柱衰退。
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希望本篇文章《中医治疗月经不调的两种主要类型及对应方剂详解》能对你有所帮助！
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