蛋白质
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健康饮食习惯指南：均衡饮食、多吃蔬果、控制食量的科学依据
均衡饮食、多吃蔬菜、水果、控制食量、规律进餐、少吃加工食品是健康的饮食习惯。具体分析如下：1.均衡饮食：均衡饮食是指摄入各类营养素比例合适的食物。
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均衡饮食、多吃蔬菜、水果、控制食量、规律进餐、少吃加工食品是健康的饮食习惯。具体分析如下：1.均衡饮食：均衡饮食是指摄入各类营养素比例合适的食物。
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