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饮食健康小常识：均衡饮食、多吃蔬果、控油盐等保健康

饮食健康小常识包括均衡饮食、多吃蔬菜、水果、控制油盐摄入、规律进餐、适量饮水。具体分析如下：1.均衡饮食：人体需要多种营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。

qulangwang
2025年04月14日
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